秋季寶寶咳嗽久不愈 不妨試試五款食療方

秋季氣候乾燥， 加上早晚溫差的變化， 一些敏感的寶寶患上咳嗽。 一般來說， 寶寶咳嗽較嚴重都需要到醫院看醫生， 只要進行正規治療後， 炎症都能消除。 由於咳嗽恢復有個過程， 通常孩子病好了還會有些不嚴重的咳嗽， 這些咳嗽大多是孩子由於不會吐痰引起， 此時不需要再吃藥， 進行日常護理即可。

秋季小兒咳嗽要靠“養”

俗話說“三分治， 七分養”， 欲治癒小兒咳嗽不可不注意“養”。  其實治療咳嗽不僅要靠藥物， 日常生活中多注意一些護理細節可能對小兒咳嗽的治療更有幫助。 這裡給出幾點建議：

1.保持居室空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激， 可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽， 嚴重的可引起喘息症狀。 因此， 要保持室內空氣新鮮， 廚房油煙要排出， 家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮， 應定時開窗換氣。

2.給居室加濕

居室保持適當濕度環境過於乾燥， 空氣濕氣下降， 粘膜發幹、變脆， 小血管可能破裂出血， 纖毛運動受限， 痰液不易咯出。 呼吸器官有炎症時， 影響更為明顯。 保持室內一定濕度並不困難。 氣候乾燥時， 可常用濕拖把拖地， 或在地上灑些水。

3.注意合理飲食

俗話說“魚生火， 肉生痰， 青菜豆腐保平安”。 中醫認為， 魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物， 可能助濕生痰， 有的還可能引起過敏反應， 加重病情。

辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品， 對呼吸道有刺激作用， 使咳嗽加重， 要注意避免。 而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等， 可以供給多種維生素和無機鹽， 有利於機體代謝功能的恢復。

寶寶多喝一點水， 充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點， 容易清潔。 讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。 據說雞湯可以減輕感冒的症狀， 不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點。 儘量少吃乳製品， 它可以增加粘液的分泌。

4.保持睡眠充足

證充足睡眠睡眠時， 全身肌肉鬆弛， 對外界刺激反應降低， 心跳、呼吸、排泄等活動減少， 有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。 應設法讓孩子多臥床休息， 保證孩子充足的睡眠， 以利於機體康復。

寶寶咳嗽試試5款食療方

1、川貝雪梨湯

功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

材料：川貝、雪梨、冰糖

做法：（1）把梨靠柄部橫斷切開， 挖去中間核後放入2-3粒冰糖， 5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)；（2）把梨拼對拼好放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。

2、煮蘿蔔水

功效：治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的， 2歲以內的寶寶收到的效果更好。

材料：白蘿蔔

做法：（1）白蘿蔔洗淨， 切4~5薄片， 放入小鍋內， 加大半碗水， 放火上燒開後， 再改用小火煮5分鐘即可， 等水稍涼後再給寶寶喝。

3、山藥粥

功效：能止咳治哮喘， 對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的療效。

材料：山藥

做法：（1）把山藥去皮， 切成小塊放入食品粉碎機內， 再加半碗水， 將山藥加工成稀糊狀；（2）然後倒入鍋中，

放火上燒， 同時要不停地攪動， 燒開即可。 寶寶最好在空腹時食用， 做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。

4、紅棗白果湯

功效：對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，

材料：紅棗3粒、白果3粒

做法：取紅棗、白果放入小鍋中， 加上大半碗水， 中火燒10分鐘即可。 每晚臨睡前給寶寶服用， 此方適合2歲以上的寶寶食用。

需要注意的是， 紅棗和白果的量一定要掌握好， 只限於3粒， 量多了會導致寶寶上火、氣滯。

5、核桃芝麻紅棗湯

功效：能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘， 而且對小兒的便秘也有非常好的效果

材料：核桃仁半斤， 黑芝麻2兩， 紅棗半斤

做法：（1）把核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎後放入大碗中攪拌均勻， 再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，

所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)；（2）把大碗加蓋， 放入大鍋中蒸， 大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。 每天早晚給寶寶吃一勺。