寶寶食用本食譜， 能起到潤肺， 預防和緩解咳嗽的作用， 即使是伴有發熱的寶寶， 也可以食用。 特別適合寶寶秋天進食。
白蘿蔔雪梨汁的營養價值與功效：
白蘿蔔具有消食、理氣、化痰的功效， 能很好地調理脾胃。 而梨， 具有潤肺清燥、止咳化痰的功效， 尤其是梨皮， 止咳的作用更好。
因此， 白蘿蔔與雪梨搭配， 是咳嗽病人很好的輔助治療食品， 即使是伴有發熱的病人， 也可以食用。
白蘿蔔雪梨汁還可以預防咳嗽。 由於營養過剩， 現在有很多人屬於脾虛的體質， 尤其是經常感冒咳嗽的兒童， 典型表現為舌苔厚膩。
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根據《本草綱目》記載， 白蘿蔔梨水有治療風熱、潤肺、消痰、降火、解毒的功效。 對急性氣管炎， 和上呼吸道感染的患者， 都有很好的治療效果。 特別適合秋天食用。
需要準備的食材有：白蘿蔔、雪梨、冰糖 ↓圖
下面開始白蘿蔔雪梨汁的製作：
【1】把白蘿蔔洗淨， 切成小粒， 備用； ↓圖
【2】雪梨洗淨， 切成小粒， 放碗中， 用清水浸泡， 以免雪梨變色， 備用； ↓圖
【3】奶鍋中加清水， 煮開， 把切好的蘿蔔粒放入， 不用蓋鍋蓋， 中火煮2分鐘；2分鐘後， 把蘿蔔撈出， 備用 ↓圖
bee爸提示：煮蘿蔔是為了去除蘿蔔的特殊的辛辣味；
【4】把煮蘿蔔的水倒掉， 將雪梨連水一起倒入奶鍋中， 然後把煮好的蘿蔔、冰糖一起放入， 大火煮開， 中火煮5分鐘， 煮的時候， 不要蓋鍋蓋， 否則， 寶寶喝了以後， 容易脹氣。
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【5】食材煮好後， 連水一起倒入豆漿機或攪拌機中， 選果汁檔， 把食材打成汁， 一般2分鐘就可以了。 果汁打好後， 倒入杯子裡， 即可飲用， 也可以用濾網過濾一下， 這樣， 白蘿蔔雪梨汁就做好了。 ↓圖
注意事項：
白蘿蔔一般不能與水果一起吃， 特別是桔子， 與白蘿蔔一起吃， 會誘發甲狀腺腫。 但是白蘿蔔與梨是個例外， 二者搭配， 不僅無害， 還有一定的藥用價值。
