在秋季， 有大量新鮮的蔬菜水果上市， 時令果蔬不僅營養價值高， 而且很多還能幫助人體對抗季節變化所帶來的一些不良影響， 寶寶吃這些果蔬大有益處。
秋風起， 天氣也漸漸轉涼了， 抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。 他們可能會鼻腔乾燥， 喉部發癢， 甚至出現咳嗽過敏上火等症狀， 媽媽們不要急， 在秋季上市的新鮮果蔬中， 很多都能緩解和預防寶寶對秋季的不適應， 以下這些食物， 要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
top：抗病前鋒 菜花
菜花質地細嫩， 易消化吸收， 適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
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菜花的維生素c 含量極高， 不但有利於寶寶的生長發育， 更重要的是能提高人體免疫功能， 增強體質， 增加抗病能力。
推薦吃法：番茄菜花， 營養豐富， 酸甜可口， 可促進寶寶食欲。
