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秋季寶寶氣虛多汗怎樣調理

入秋以來, 很多家長反映, 孩子晚上睡著后大量出汗, 額頭、鼻尖、脖子、后背上都是汗, 甚至連枕頭都濕了。 這是怎么回事呢? 山東大學齊魯兒童醫院中醫科顧俊賢主任認為, 夏季過后, 受營養不足、疾病等因素影響, 小兒機體相對處于較虛弱的狀態, 夜間大量出汗不但會著涼、引發呼吸道感染, 還會影響孩子的正常生長。 對于這些出“虛汗”的孩子, 要從調理入手, 使機體陰陽達到平衡狀態。

秋季多汗的中醫理論

小兒夜間出汗, 醒來后出汗停止, 中醫稱為“盜汗”, 多為陰虛, 也就是平時所說的“出虛汗”。 炎熱夏季,
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小兒苦于高溫熱浪, 身體排汗量增加, 致使氣陽不足, 津液虧損, 機體內津液處于不平衡狀態。 而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入, 會影響食欲, 表現不愛吃飯, 有飽腹感, 這樣食物蛋白質、維生素等營養物質補充不及時, 抵抗力也隨之下降, 因而有很多孩子患上了疾病, 病愈后的機體同樣處于較虛弱的狀態。 白天, 小兒活動量大, 皮膚汗液隨之蒸發不易積存。 而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因, 身體產熱增多有助于體內津液隨之發泄出來, 因此, 小兒才會表現出大汗淋漓。

多汗小兒有那些證候

顧主任說, 一般經常出虛汗的孩子體型消瘦, 情緒不穩定, 易煩躁。 打不起精神來, 顯得沒有力氣, 在幼兒園不愿意參與集體活動。
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在家中喜歡靜坐, 選擇那些運動量小的游戲。 飲食上挑剔, 食量小, 偏愛粥湯類較稀的食物。 常感覺口干, 因而飲水較多。 家長可發現孩子的面色沒有光澤, 口唇淡紅, 舌質淡, 舌苔少, 并且手足心發低熱。 大量出汗會引起傷風感冒等疾病, 引發支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎, 對小兒的身體影響較大。

中醫治“虛汗”重在調理

顧主任認為, 中醫對該類虛證, 可通過中藥和飲食進行調理, 使機體達到陰陽平衡的作用。 可應用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服, 或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等, 以滋陰潛陽。 通過益氣固表, 加強身體的斂汗止汗功能。 提到飲食調整, 很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。
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不管自己孩子的身體情況, 讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等, 以“大補”。 這種想法實在是不可取, 秋涼后進食大量難以消化的食物, 勢必加重脾胃的負擔, 甚至損害小兒正常的消化功能。 結果造成胃腸功能紊亂, 食物得不到有效的消化, 營養物質就不能被人體所吸收利用, 甚至還會引起疾病。 其實, 只要做到一日三餐飲食規律, 高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理, 保證充足的營養供應就可以了。 多喝粥類, 如紅棗蓮子粥, 冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等, 對滋陰益氣有很大的好處。

出虛汗孩子的護理

小兒出虛汗一般在初睡時最多, 家長可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。 發現出汗較多時,
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可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭干,并幫孩子側翻身, 防止身下存汗。 關閉窗子, 防止對流風直吹孩子身上而著涼。

鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段, 父母最好利用早晚時間, 帶孩子外出散步及活動, 逐漸增加散步的時間, 延長散步的距離, 增加活動強度。 也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動, 完成后給予一些小小獎勵, 或鼓勵孩子參與同伴游戲。 隨著運動量的加強, 身體內部的調節能力就會充分地發揮出來, 使各項機能恢復正常, 改變小兒出虛汗的證候。 熱點推薦: 今日文章推薦: 懷孕各期胎兒需要的營養 分娩時, 寶寶是怎么努力的 這種婚姻不要也罷! 怎樣為寶寶打開智力通道 往期熱點回顧: 為什么“小三”比我幸福? 準媽媽應讓六種生活出局 產后媽媽的變化1,
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