入秋以來，
很多家長反映，
孩子晚上睡著后大量出汗，
額頭、鼻尖、脖子、后背上都是汗，
甚至連枕頭都濕了。
這是怎么回事呢？ 山東大學齊魯兒童醫院中醫科顧俊賢主任認為，
夏季過后，
受營養不足、疾病等因素影響，
小兒機體相對處于較虛弱的狀態，
夜間大量出汗不但會著涼、引發呼吸道感染，
還會影響孩子的正常生長。
對于這些出“虛汗”的孩子，
要從調理入手，
使機體陰陽達到平衡狀態。
秋季多汗的中醫理論
小兒夜間出汗，
醒來后出汗停止，
中醫稱為“盜汗”，
多為陰虛，
也就是平時所說的“出虛汗”。
炎熱夏季，
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小兒苦于高溫熱浪，
身體排汗量增加，
致使氣陽不足，
津液虧損，
機體內津液處于不平衡狀態。
而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，
會影響食欲，
表現不愛吃飯，
有飽腹感，
這樣食物蛋白質、維生素等營養物質補充不及時，
抵抗力也隨之下降，
因而有很多孩子患上了疾病，
病愈后的機體同樣處于較虛弱的狀態。
白天，
小兒活動量大，
皮膚汗液隨之蒸發不易積存。
而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，
身體產熱增多有助于體內津液隨之發泄出來，
因此，
小兒才會表現出大汗淋漓。
多汗小兒有那些證候
顧主任說，
一般經常出虛汗的孩子體型消瘦，
情緒不穩定，
易煩躁。
打不起精神來，
顯得沒有力氣，
在幼兒園不愿意參與集體活動。
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在家中喜歡靜坐，
選擇那些運動量小的游戲。
飲食上挑剔，
食量小，
偏愛粥湯類較稀的食物。
常感覺口干，
因而飲水較多。
家長可發現孩子的面色沒有光澤，
口唇淡紅，
舌質淡，
舌苔少，
并且手足心發低熱。
大量出汗會引起傷風感冒等疾病，
引發支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，
對小兒的身體影響較大。
中醫治“虛汗”重在調理
顧主任認為，
中醫對該類虛證，
可通過中藥和飲食進行調理，
使機體達到陰陽平衡的作用。
可應用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，
或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，
以滋陰潛陽。
通過益氣固表，
加強身體的斂汗止汗功能。
提到飲食調整，
很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。
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不管自己孩子的身體情況，
讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等，
以“大補”。
這種想法實在是不可取，
秋涼后進食大量難以消化的食物，
勢必加重脾胃的負擔，
甚至損害小兒正常的消化功能。
結果造成胃腸功能紊亂，
食物得不到有效的消化，
營養物質就不能被人體所吸收利用，
甚至還會引起疾病。
其實，
只要做到一日三餐飲食規律，
高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，
保證充足的營養供應就可以了。
多喝粥類，
如紅棗蓮子粥，
冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，
對滋陰益氣有很大的好處。
出虛汗孩子的護理
小兒出虛汗一般在初睡時最多，
家長可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。
發現出汗較多時，
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可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭干,并幫孩子側翻身，
防止身下存汗。
關閉窗子，
防止對流風直吹孩子身上而著涼。
鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，
父母最好利用早晚時間，
帶孩子外出散步及活動，
逐漸增加散步的時間，
延長散步的距離，
增加活動強度。
也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動，
完成后給予一些小小獎勵，
或鼓勵孩子參與同伴游戲。
隨著運動量的加強，
身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，
使各項機能恢復正常，
改變小兒出虛汗的證候。
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編輯：樸樸
