秋季寶寶潤燥食譜 推薦八寶粥

原料：

粳米、紅棗、紅豆、綠豆、薏米、銀耳、蓮子、陳皮、山楂各適量， 冰糖適量；

步驟：

1、薏米比較難煮熟， 砂鍋裡面先放足量的水， 下進去薏米和提前一晚上泡開的銀耳， 紅豆和綠豆提前一晚上泡開， 也下進去；

2、半個小時之後薏米變得比較粘稠， 這時候加入粳米；

3、大概二十分鐘之後加入新鮮蓮子或者是已經泡開的幹蓮子；

4、然後蓋上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一個多小時， 小心溢鍋和粘鍋， 然後加入洗乾淨的陳皮；

5、加入洗乾淨的大紅棗， 繼續蓋上蓋子煮， 大概還要個半個小時；

6、最後加進去山楂片， 這時候不用蓋上蓋子煮了，

小貼士：

食材的順序最好不要亂放， 紅豆綠豆等不怎麼容易煮爛的一定要提前放， 因而也要提前放到最後才會黏乎乎的比較好吃~

冰糖不要煮粥的時候放不然容易煮得很稀不黏稠。