秋季寶寶穿衣的五個原則

人是恒溫動物， 體內有一套完善的體溫調節系統。 如果長期處於恒溫中， 抵抗力會明顯下降。 正如我們平常所說的“春捂秋凍”強調的就是適當的秋凍能夠增強免疫力。 但對於小Baby來說， 體溫調節功能尚未完善， 對於秋凍真的可以嗎？相信很多的媽媽都有這樣的疑問吧！

初秋， 晝夜溫度變化大， 媽媽們最怕的就是孩子凍著生病。 但往往穿太多會導致寶寶頭暈心煩， 甚至發燒上火。 那如何給寶寶適當穿衣呢？寶寶們， 特別是還不會說話的寶寶， 他們還不能用語言來表達他們的冷熱感覺， 那媽媽們又如何才能判斷寶寶是冷是熱呢？其實，

寶寶雖然不會說話， 但有個比寶寶自己感覺更准的體溫說明， 那就是寶寶的四肢。 特別是寶寶的手腳， 媽媽們只要觸摸孩子就可以判斷孩子夠不夠保暖。

如果寶寶的手心出汗， 那就表示寶寶太熱了;如果寶寶的四肢是溫暖的， 那就表示寶寶的溫度剛剛好;但如果寶寶的四肢摸起來涼涼的， 那就表示寶寶冷了， 要加衣了。 其實， 除此之外， 還有一個原則可以加以輔助判斷的。 那就是“天熱時， 寶寶比媽媽少穿一件， 天冷時， 寶寶比媽媽多穿一件。 ”

也許根據以上原則， 不少的媽媽都可從容的應對寶寶秋季穿衣問題了。 但常常有些小細節不容易被關注， 或許就一會沒注意到寶寶體溫變化， 也許就一會的時間，

寶寶就凍著感冒發燒流鼻涕了。 為此， 對細節多做瞭解， 也就可以更全面的維護寶寶不受秋季氣候的毒害。 下面， 小編將告訴你寶寶穿衣的兩大要點。

1、穿衣要保證“三暖一寒一涼”：暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸

“三暖一寒一涼”可以說是保證寶寶不患病的最基本措施了。 任意一個部位受凍都可能導致寶寶受到疾病的侵襲。

暖背。 即保證背部溫暖， 但不可過暖至出汗。 汗多， 衣服就容易濕， 濕了要是換衣服不及時， 就很容易導致感冒。 但適當的背部溫暖， 卻可以減少感冒的發生。 秋天， 溫度逐步下降， 媽媽們不妨準備件毛織小背心給寶寶， 能很好的給寶寶的後背保暖， 有不至於穿得太多太熱。

暖肚。 即保證寶寶的小肚子不受涼。

中醫上說， 腹部是脾胃所在。 保護了肚子就等於保護了脾胃。 平時脾胃不好的寶寶， 如果小肚子被冷空氣直接侵襲， 就很容易肚子痛， 甚至腹瀉， 使得脾胃不能正常穩定運轉， 營養不被消化吸收， 進而影響生長發育。 肚子保暖， 媽媽們可以給寶寶準備個小肚兜， 幫寶寶守護小肚子。 此外， 晚上睡覺的時候， 為防止寶寶踢被子， 媽媽們不妨給寶寶準備個睡袋， 這樣， 也就不用擔心寶寶踢被子了。

暖足。 俗語有說寒從腳起， 腿部有豐富的神經末梢， 對溫度變化也是異常的敏感， 而腳又離心臟最遠， 血液供應較少， 血液迴圈較慢， 加之保暖性能差， 因此很容易著涼， 而且直接影響全身的健康。 也許不少的媽媽曾聽老人說過，

讓孩子光著腳丫走， 能夠接接地氣更健康。 但那指的是夏天的時候， 到了秋天， 天氣漸涼， 寶寶不能再光著腳丫走了。 秋冬季節， 天氣寒冷， 腳步最容易感受到冷， 而腳部受凍會直接影響寶寶的全身健康。 為此， 媽媽們要給寶寶穿上襪子， 或者腳套也許， 只要保暖就行。

寒頭。 人們常說“寒頭暖足”， 人的頭部相對保持寒冷才有利於健康。 此外， 從生理學的角度看， 幼兒的頭部發散著約1/3的體表散熱量。 頭熱會導致頭暈， 而相對的寒冷卻可以醒腦提神。

涼心胸。 《古今圖書集成醫部全錄卷四百一·兒科》裡有這樣一段話：“心屬丙火， 若外受客熱， 內接心火， 則內外俱熱也。 其證輕則口乾舌燥， 腮紅面赤， 重則啼叫驚跳。 ”意思是心本來就屬火， 如果穿著過厚，

捂得太多， 內外俱熱， 易導致小孩兒輕則口乾舌燥， 腮紅面赤， 重則啼哭不止， 驚跳連連。 因此， 嬰幼兒的心胸要涼。 切忌因為衣物過多， 捂出病來。 或許這也就是為什麼秋天寶寶容易上火的原因了吧！

2、出門要注意多帶一件， 隨時調節寶寶穿著

“一場秋雨一場寒”， 入秋後的溫度總是難以預料， 晝夜的溫差更是變化莫測。 一會很冷一會很熱， 有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度， 還沒來得及給寶寶添衣， 寶寶已經凍著了。 特別是出門在外， 尤其需要多帶一件衣服， 以防天氣突然轉冷。 此外媽媽們要注意的減衣服葉門大學問。 特別是出門回家後， 不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。 秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽， 而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

穿衣小Tips：

兩穿：穿貼身衣服，可以保暖，不被寒風直接侵襲;穿肚兜，保護小肚子，防止寶寶被抱時，露出肚子著涼。

兩不穿：不穿化纖衣服，秋幹氣燥，化纖衣服不透氣，切容易產生靜電，加重寶寶皮膚乾燥感;不穿高領毛絨衣服，容易引起頸部騷擾或蕁麻疹。

寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問，媽媽們除了要明白基本原則外，最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化。寶寶跟大人不一樣，不能很快的適應天氣變化，而且抵抗力差，稍稍變化的氣溫都可能讓寶寶感冒發燒流鼻涕等。又因為寶寶不能用言語表達自己的冷熱感覺，所以媽媽們要常常摸摸寶寶的手腳，感受一下寶寶的溫度，以便及時為寶寶增減衣物。

而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

穿衣小Tips：

兩穿：穿貼身衣服，可以保暖，不被寒風直接侵襲;穿肚兜，保護小肚子，防止寶寶被抱時，露出肚子著涼。

兩不穿：不穿化纖衣服，秋幹氣燥，化纖衣服不透氣，切容易產生靜電，加重寶寶皮膚乾燥感;不穿高領毛絨衣服，容易引起頸部騷擾或蕁麻疹。

寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問，媽媽們除了要明白基本原則外，最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化。寶寶跟大人不一樣，不能很快的適應天氣變化，而且抵抗力差，稍稍變化的氣溫都可能讓寶寶感冒發燒流鼻涕等。又因為寶寶不能用言語表達自己的冷熱感覺，所以媽媽們要常常摸摸寶寶的手腳，感受一下寶寶的溫度，以便及時為寶寶增減衣物。