根據寶寶的尿量或尿液的顏色來評判。 如果寶寶每天排尿次數在6-8次左右， 顏色呈無色或微黃色， 表明寶寶體內水分充足， 不用額外補充。
純母乳餵養的寶寶
一般在6個月之前不需要額外補充水分。 母乳的80-85%是水分， 其中的水分足夠滿足寶寶身體的需要， 但吃完母乳或配方奶後都要給寶寶喝點白開水， 清潔口腔， 防治齲齒。
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吃配方奶的寶寶
為防止寶寶上火， 可在兩餐之間給寶寶喂一點白開水， 主要還是根據寶寶的意願， 媽咪們不要過分強迫。
寶寶應該喝什麼水？
白開水是最好的水
也許寶寶在初次嘗試白開水時， 會因為和母乳味道不同而不習慣， 但要多次嘗試給寶寶喂水， 培養寶寶的喝水習慣， 這將對寶寶的一生有益。
有些媽咪為了讓寶寶多喝水， 用果汁或糖水誘導寶寶喝水。 這樣做是不對的！
寶寶在習慣甜甜的、有味道的水之後， 就更加不喜歡喝白開水。 要逐漸將果汁、糖水變淡， 直至換成白開水， 養成寶寶和白開水的習慣。 怎樣引導寶寶喝水？
1、家裡不存飲料
既然不想讓寶寶整天抱著飲料瓶， 那麼媽咪們首先就要做到不買，
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2、多鼓勵
經常鼓勵寶寶， “寶寶真乖， 喝水的寶寶會變漂亮！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等， 寶寶會因受鼓勵而逐漸養成喝水的好習慣。
3、做好榜樣
任何習慣的培養， 家長的作用都是至關重要的， 寶寶會模仿家長的行為。 媽咪們可以在喝水時， 故意表現給寶寶看， 並做出誇張的動作， 引起其注意。
4、挑選水杯
對於大一些的寶寶， 媽咪們可以引導寶寶挑選自己喜歡的水杯， 包括不同顏色的杯子、吸管、款式等， 讓寶寶有參與感， 寶寶會更有興趣喝水。
5、減少過度味蕾刺激
在寶寶1歲之前， 寶寶的輔食中不添加任何調味料， 包括油、鹽， 以防破壞掉寶寶脆弱的味蕾， 導致寶寶日後“口味重”。
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父母總想給寶寶最好的， 喝水這件事， 當然也不能錯過！
