一、淮山粥
食材準備：淮山少許， 大米少許。
製作過程：我們需要先將大米清洗乾淨， 再將大米浸泡半小時左右， 再往鍋中加入清水， 等到水燒開之後， 加入淮山熬煮半小時， 再加入浸泡好的大米進行熬煮， 加入少許鹽巴即可。
營養分析：淮山是屬於健脾胃的好食材。 當孩子遇到了秋季腹瀉問題， 通過適量食用淮山類食物， 還是能夠有效的改善寶寶的體質， 山藥中的澱粉酶以及一些氧化酶物質， 能夠讓寶寶的消化更好一些。
二、紅糖蘋果
食材準備：蘋果一個， 紅糖少許。
製作過程：先將蘋果的果皮消除， 將蘋果放入一個碗中，
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營養解析：對於小兒腹瀉問題， 適量的食用蘋果也是有好處的。 蘋果中含有一些膠狀的物質， 這些膠狀物質能夠幫助我們更好的吸附腸道中的一些不良物質， 緩解寶寶的腸胃消化不良的問題。
三、茯苓蓮子粥
食材準備：白茯苓少許， 陳皮10克， 甘草5克， 蓮子20克， 扁豆20克， 粳米30克。
製作過程：我們需要先將白茯苓以及陳皮和甘草放入砂鍋中， 先用水進行熬煮。 之後加入已經泡好的粳米和扁豆、蓮子， 熬煮半小時即可。 為了讓寶寶喜歡上茯苓蓮子粥， 我們可以加入少許的白糖。
營養解析：茯苓蓮子粥具有健脾胃的功效， 還利於胃部的健康。 寶寶秋季腹瀉， 喝粥更暖胃，
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四、薑棗小米粥
食材準備：少許生薑， 紅棗4個， 小米少許。
製作過程：首先， 我們需要先將生薑切成片狀， 加入紅棗， 將生薑放入水中熬煮十五分鐘。 加入準備好的小米熬煮即可。
營養解析：寶寶出現腹瀉的問題， 很可能是腹部著涼引起的。 胃部受涼， 就需要找到暖胃的食物。 我們可以選擇既能夠補血又能夠暖胃的薑棗小米粥， 能夠調理寶寶的脾胃問題， 粥的味道也是很不錯的， 酸甜可口， 非常適合寶寶食用。
五、胡蘿蔔湯
食材準備：胡蘿蔔。
製作過程：準備好新鮮的胡蘿蔔， 之後將胡蘿蔔切成塊狀， 將胡蘿蔔放入鍋中， 加入少許的水進行熬煮， 之後讓寶寶飲用熬煮好的胡蘿蔔湯。
營養解析：胡蘿蔔營養豐富， 能夠補充足夠胡蘿蔔素，
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六、栗子湯
食材準備：栗子少許。
製作過程：先準備好少許栗子， 之後將栗子的外殼去除， 加入少許的水， 將栗子熬煮成糊狀， 再加入少許的白糖， 這樣能夠讓栗子湯的口感更好一些。
秋季寶寶腹瀉， 飲食選擇很多， 希望以上簡單的飲食介紹， 能夠幫助寶寶們更好的緩解腹瀉問題， 更快恢復健康。
