秋季各類果蔬大量上市， 孩子們在食用的過程中， 很容易因為清洗工作沒有做好， 而導致各種疾病發生。 比如：腹瀉、不消化等。 那麼， 秋季應該如何搭配寶寶飲食呢?育兒專家指出， 秋季是寶寶腹瀉的高發季， 在飲食的搭配上， 一定要警惕三種食物。
Advertisiment
秋季寶寶腹瀉要警惕三類食物
1、牛奶
牛奶中含乳糖， 消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。 而在腸道發炎時， 這層細胞受到破壞， 於是身體暫時無法分泌乳糖酶， 乳糖不能分解， 就會刺激腸道， 加重脫水、腹瀉等症狀， 並在大腸中引起脹氣。 優酪乳則不在限制之列， 因為其中的乳糖已經被乳酸菌所利用， 同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。
2、豆漿
豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分， 它們對於消化吸收功能有抑制作用， 皂苷對腸胃也有刺激作用。
3、甜食
甜食製作中加入了大量蔗糖，
Advertisiment
溫馨提醒：由於秋季天氣乾燥， 也很容易導致寶寶肌膚出現問題， 比如：皸裂、脫皮等。 所以， 在秋季育兒的過程中， 不僅要做好寶寶腹瀉的日常護理， 還應該注意寶寶肌膚方面的護理。