推薦食譜一：雞蛋黃粉粥
材料：小米粥一碗、 雞蛋一個。
做法：將雞蛋煮熟之後， 去掉蛋白， 然後把蛋黃加入小米粥中研細， 加入適量的調味品即可。
蛋其中含有豐富的營養， 特別是磷、卵磷脂、鈣等礦物質的含量都居於各種食物之首， 而且吃起來口感也不錯， 特別適合周歲以內的寶寶經常食用。
推薦食譜二：豬肝雞蛋
材料：雞蛋1個、豬肝50克、大米100克、
做法：首先將豬肝切成泥狀， 然後放到油鍋中炒至金黃色， 另外一鍋將大米入到鍋中熬至開花， 加入炒好的豬肝泥， 打入雞蛋， 然後攪拌均勻即可。
豬肝中含有豐富的鐵、優質蛋白質、磷、鈣等礦物質，
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推薦食譜三：魚泥燴爛面
材料：雞蛋一碗、魚肉20克、番茄半個、龍鬚麵25克。
做法：首先將魚肉搗爛， 將番茄去皮， 然後取一鍋在鍋中加入底油， 微炒番茄， 接著加入雞湯， 魚肉、龍鬚麵、番茄、食用鹽等調味品即可。
魚泥燴爛面的最大亮點主就在於吃起來口感特別好， 而且面中富含各種對促進寶寶生長發育有好處的營養素。
推薦四：豬骨菠菜湯
材料：菠菜200克、豬骨350克。
做法：先將材料洗乾淨， 然後將豬骨、菠菜分別放到開水中焯一下。 然後另取一鍋， 倒入豬骨用慢火燉煮90分鐘， 再加上菠菜及其它調味口味進行調味即可。
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之所以要將豬骨、菠菜都焯一下水就是為了去掉血水及菠菜中的草酸， 豬骨中含有豐富的鈣質， 更有利於成長期的寶寶多補充鈣質。
推薦五：雞肝豬腿黃芪湯
材料：豬腿50克、黃芪30克、雞肝50克。
做法：首先將雞肝切成片狀， 然後將豬骨， 黃芪、五味子等一起加入鍋中先煮至沸騰之後， 在改成文火在煮一個小時， 去掉骨渣、藥渣， 再將雞肝片放入煮好的湯中， 加入各調味品即可。
此湯對促進小兒的長骨生長發育具有很大的幫助， 特別適合任何年齡段的孩子多補充。
推薦六：牡蠣肉湯
材料：新鮮的牡蠣肉100克、生薑絲。
做法：首先將牡蠣放到砂鍋中煮， 在加入少許的生薑， 加入適量的清水然後煨至成濃湯即可。
牡蠣是公認的蛋白質、鈣質含量最為豐富的食物之一。
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