秋季寶寶護理 別忘了這七件事

1.用柔軟毛巾擦臉

作用：防皮膚傷害

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時候， 應該選用柔軟的毛巾， 不要用力擦洗。 每次清洗完畢後， 需要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。 寶寶的嘴唇容易乾裂。 媽媽應該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上， 使嘴唇充血， 然後塗抹兒童專用潤唇膏。 寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥， 媽媽可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤鼻腔。

有些媽媽會認為秋冬季節氣溫較低， 可以不用每天給寶寶洗澡， 尤其是北方。 其實穿得多的日子， 更是要為寶寶做好每天的個人衛生工作， 並且應該在清潔工作後。

2.不要貪吃冷飲

作用：預防胃腸功能損害

南方的秋天來的不明顯， 天氣依然很酷熱， 有的媽媽就喜歡給寶寶繼續喝夏天的冷飲。 但是中醫認為“寒涼傷脾”。 即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲， 除了限制冷飲以年， 從冰箱拿出來的飲料、優酪乳最好旋轉在室溫下15分鐘後食用。 一些涼性的瓜果可能還沒下架， 媽媽儘量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。 不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。

寶寶如果真想吃瓜果， 首選應該是雪梨， 因為雪梨在乾燥的秋季有清火潤燥的作用， 可以減少寶寶口乾舌燥的機會。 混合著蓮子一起煮粥， 還有效緩解小兒秋季咳嗽。

3.清潔玩具和食具

作用：防秋季腹瀉

上面提到了寶寶吃過多涼性瓜果易腹瀉，

主要原因是脾胃受了涼。 但是寶寶在秋季高發腹瀉的原因， 很多都是輪狀病毒引起的， 特別是初生遇到第一個秋季的寶寶免疫力粥， 最容易感染這種性質的腹瀉。 對於秋季腹瀉的預防， 媽媽把好寶寶的飲食關口很重要。 注意飲食衛生， 定期給寶寶的玩具和食具進行高溫消毒， 減少細菌的傳播和污染。

如果寶寶是在幼稚園發現有腹瀉症狀， 應該立即隔離治療並處理好糞便， 以免引起更多寶寶的感染。

4.多喝白開水

作用：防便秘

別以為秋季， 就只是對付寶寶的腹瀉就足夠了， 其他問題大可忽略。 秋季如果飲食不當， 也會遭遇便秘的問題， 與腹瀉是相反方向的調理。 到了秋天， 各種美味能讓寶寶的胃口大開，

但是富含營養的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重， 容易出現口臭、便秘等現象。

每天給寶寶多喝些白開水， 使結腸對糞便水分的重吸收減少， 糞便就能順利排出。 此外， 優酪乳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物， 也都有助於在秋季協助寶寶輕排便。 當然這只適合於已經可以添加輔食的1歲以上的寶寶。

5.內衣墊入乾爽毛巾

作用：防秋季感冒發燒

入秋後， 早晚溫差開始加大， 很多媽媽都把握不住寶寶穿衣的厚度， 尤其是寶寶在太陽底下一玩就是一身汗， 傍晚受涼風一吹就很容易生病。 因些， 媽媽為寶寶多準備一件衣服是沒錯的， 隨時可以為寶寶更換。 其實， 還可以為寶寶準備多條乾爽的毛巾， 將1-2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裡面，

尤其是前胸及後背。 看寶寶玩得熱了， 先摸摸寶寶的脖子處， 如果出汗， 就把毛巾抽出， 再抱乾淨、乾爽的毛巾墊入就可以了。

很多寶寶秋季發燒的病例， 都是由於家長為寶寶穿了過多衣物， 使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。 因此， 寶寶的衣物也應該較為寬鬆、通風， 並且便於寶寶活動。

6.勤換紙尿褲

作用：預防尿布疹

尿布疹是寶寶最常見的問題， 可能到了秋天， 有的媽媽認為天氣乾爽了， 寶寶皮膚也乾爽了， 換紙尿褲的次數可以相應地減少。 這種想法的錯誤的， 其實寶寶的尿布疹問題更多地來源於懶惰的媽媽， 並不來源於天氣和環境的問題。

寶寶尿布疹嚴重的時候， 可以暫時不用尿布，

讓寶寶的臀部暴露在空氣中， 以保持皮膚乾爽， 不要完全拋棄傳統的尿布， 而且要使用棉布做的尿布。

7.冷水擦身

作用：鍛煉冷適應力

秋季不像寒冷的冬季那樣， 冷水冷得讓人不可觸碰， 所以可以秋季的轉換期， 提高寶寶對冷的適應能力。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度。 洗完後再用幹毛巾擦乾。

冷水鍛煉的動作要迅速， 浴後用幹毛巾擦乾， 擦到皮膚輕度發紅為止。