1、培養孩子良好的進食習慣， 不挑食、不偏食。
2、在飲食方面， 多給孩子吃一些綠色蔬菜。 如：捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。 蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動， 使大便順暢。
3、平時多注意控制孩子的零食， 不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。 比如：油炸、燒烤食物。 少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。 儘量少喝甜度高的飲料， 最好喝白開水。
4、夏季來臨時， 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 適當吃一些冷飲。 另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝， 也可喝一些淡淡的綠茶， 對於“上火”也很有用。 花錢少，
Advertisiment
5、有輕微“上火”現象， 平時可以多給孩子吃些梨， 或者把梨煮後喝些梨水， 對“上火”很有效。
6、讓寶貝養成良好的排便習慣。 每日定時排便1-2次。 定時讓孩子坐馬桶， 雖然沒有大便， 也讓孩子坐上十多分鐘， 這樣能起到條件反射的作用， 起到良好的效果。
7、當孩子在早晨一覺醒來後， 先讓他喝一杯涼開水， 冬季可飲溫開水。
8、因為空腹， 水在胃中停留的時間短， 很快到達小腸， 被吸收進入血液， 使血液得到稀釋， 迴圈增快， 從而加快器官的新陳代謝， 使肝臟的解毒、腎臟的排泄能力增強， 對孩子的健康很有利。
秋季寶寶腹瀉怎麼辦
1、預防脫水：爸爸媽媽可以在家裡自製米東加鹽溶液或口服補液鹽給孩子服用。
2、調整飲食：病情輕者或重者均不必禁食，
Advertisiment
3、不濫用抗生素：秋季腹瀉是由病毒引起， 抗生素不但無效還會殺死腸道中的正常菌群， 引起菌群紊亂， 加重腹瀉。
4、保暖：腹部保暖， 秋季氣候漸涼， 腹瀉寶寶腸蠕動本已增快， 如腹部再受涼則腸蠕動更快， 將加重腹瀉。 父母可適當地用熱水袋對寶寶腹部進行熱敷， 也可幫寶寶揉肚子， 以緩解其疼痛。
5、保持肛門清潔：每次大便後都要用溫水擦洗乾淨， 嬰兒要及時更換尿布。
Advertisiment
