秋季是適合斷奶的季節， 而在給寶寶斷奶後， 一定要格外注意給寶寶合理增添輔食， 因為這直接關係到寶寶身體發育的情況。 那麼秋季寶寶輔食食譜有哪些?下面我們來看母嬰專家的推薦：
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推薦秋季寶寶輔食食譜一：米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
推薦秋季寶寶輔食食譜二：肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個， 精肉末1勺， 濕澱粉少許， 蒜1/4瓣， 鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎， 加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻， 醃20分鐘。 圓茄子橫切1/3， 取帶皮部分較多的那半， 茄肉部分朝上放碗內， 將醃好的精肉末置於茄肉上， 上鍋蒸至酥爛， 取出， 淋上少許麻油， 拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
推薦秋季寶寶輔食食譜三：雞湯南瓜泥
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原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候， 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉， 將雞湯倒入南瓜泥中， 再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質， 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素， 其中胡蘿蔔素含量較豐富。
推薦秋季寶寶輔食食譜四：白蘿蔔生梨汁
原料：小白蘿蔔一個， 梨半個
做法：將白蘿蔔切成細絲， 梨切成薄片。 將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開， 用微火燉10分鐘後， 加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效：白蘿蔔富含維生素c、蛋白質、鐵冬素等營養成分， 具有止咳潤肺，
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推薦秋季寶寶輔食食譜五：牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗， 奶粉2勺， 雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟， 取蛋黃1/3個研成粉。 將奶粉沖調好， 放入蛋黃、米湯， 調勻即可。
功效：富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對小兒生長和大腦發育有好處。
嬰兒輔食能加鹽和調味品嗎?
嬰兒4個月大時， 每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配穀類、蔬菜、動物性食物， 每天應安排有水果。 需要注意的是， 家長制作輔食時應盡可能少放糖， 不放鹽、不加調味品， 但可添加少量食用油。
溫馨提示：秋季寶寶輔食食譜， 對寶寶來說非常重要。 為了更好的保證寶寶的身體發育， 我們要注意寶寶飲食合理安排。