隨著天氣轉涼， 寶寶的胃口經過整夏的不適後， 馬上就要開始全面恢復啦。 秋天， 寶寶該如何進補？飲食還需要注意哪些事項？
注意事項一
飲食飲水防秋燥
秋季天乾物燥， 飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象， 因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜， 如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等， 還要注意少食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食物；另外， 及時為寶寶補充水分也是相當必要的， 除日常飲用白開水外， 媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，
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寶寶在初秋時節應少吃或不吃辛辣香燥食品， 以清淡甘潤為主。
注意事項二
冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統疾病， 需特別注意飲食衛生， 少吃冷飲， 以免對幼嫩的腸胃造成刺激；再有， 西瓜屬性寒之果品， 秋季多食易傷脾胃， 因此不宜讓寶寶多吃。
注意事項三
秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼， 是流行性☆禁☆感冒多發的季節， 媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品， 增強肌體免疫力， 預防感冒， 乳製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇；另外， 秋天是收穫的季節， 果蔬豐富， 大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，
