秋季寶寶養生注意事項有哪些

秋季天氣比較涼， 小寶寶抵抗力也比較弱寶在這時候如果不注意的話就會造成著涼感冒這些症狀。 作為家長應該學一些注意事項來養生。 秋季寶寶如何護理呢?一起來看看秋季寶寶養生注意事項吧。

秋季寶寶養生注意事項：

1.減少出入公共場所。 在疾病流行的高峰期， 盡可能減少帶寶寶出入公共場所， 尤其是人員密集、通風不暢的地方， 以減少接觸感染源的機會。

2.及時為寶寶增減衣物。

3.多飲水。 若能飲白開水更好。

4.做好預防接種。 秋季可服用口服輪狀病毒疫苗， 以減少秋季腹瀉的發生。

5.培養寶寶良好的衛生習慣。

6.保持室內環境和空氣的清潔。 每天要定期開窗通風， 每天2～3次， 每次20～30分鐘。

7.保證生活規律和充足的睡眠。 寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠， 若能安排得井然有序， 可有效增強寶寶的抵抗力。

8.適度鍛煉， 增強體質。 每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。 對小嬰兒， 可每天堅持做撫觸和被動體操。 稍大一些的寶寶， 尤其是4歲以上的孩子， 可從夏季開始， 循序漸進地進行游泳鍛煉， 因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動。

9.合理膳食。 在為寶寶提供膳食時， 應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。

10.創造溫馨環境。 為寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境， 對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。

其實秋季寶寶養生注意事項並不是太難， 只要平時養成一些好的習慣就行了， 冷的時候就添衣服熱的時候就減衣服， 這樣就不會感冒了。