秋季將至，播種的好季節來啦！想要寶寶的親們，你們準備好了嗎?

氣溫在13.6--23℃的時候， 人體比較容易受孕， 因為有最佳氣候條件， 春、秋兩季的氣候給備孕創造了很好的機會。

秋天的時候比較利於胎兒的發育， 懷孕最初3個月， 寶寶的大腦組織開始形成和分化， 8、9月份的時候秋高氣爽， 沒有暑熱高溫的影響， 夜間可以保證充足的睡眠， 而且秋天的時候， 蔬菜、瓜果豐收， 可以攝入足夠的營養和維生素， 身體也可以充分吸收， 有利於寶寶腦部的發育。

在秋季懷孕， 生產的時候是春末複初， 那個時候氣候溫和， 新鮮蔬菜剛剛上市， 十分豐富， 孕產婦的營養有了保證， 陽光明媚， 空氣新鮮，

衣著可以減少， 寶寶沐浴的時候也不會受涼， 等到寶寶滿月後， 就可以抱到外面曬太陽， 周歲斷奶的時候， 正好春暖花開， 蔬菜新鮮， 肉蛋也比較充足， 有利於寶寶的發育， 所以秋天懷孕十分有好處。

秋季孕婦注意事項

1、注意感冒

秋季來臨， 孕婦最先注意的就是防止感冒的發生， 這是人們最常見的疾病。 女性在懷孕期間免疫力低於常人更容易患上感冒或被人傳染， 雖然普通流感病毒不會危及胎兒正常生長發育， 但重感冒影響產婦飲食， 進而影響胎兒的營養吸收。 因此， 秋季要注意保暖， 防止受涼， 儘量少去公共場所， 臥室保持空氣暢通。

2、注意飲食

隨著時令的變化， 在飲食上也要多吃一些符合時令的果蔬， 反季果蔬避免不了化肥與農藥添加劑，

甚至催熟。 要拒絕食用這樣的果蔬， 選擇有機綠色的食物。 胎兒在成長期營養要求全面， 每種營養物質都要供給足夠， 既不能少也不能多。 食物搭配比例要均衡， 氣溫下降熱量食物可以適當增加， 但切記飲食隨著孕婦胃口來。

3、注意生理衛生

無論哪個季節， 生理衛生都是非常重要的， 隨著天氣變冷衣物會有所增加。 夏季天氣熱孕婦常出汗， 會經常換洗衣服。 秋季衣物換洗頻率會有所減少， 但一定要注意衛生清潔。

4、注意環境衛生

秋季， 綠色植物落葉凋零， 不能更好的光合作用。 空氣中的污染物會加重， 孕婦要減少外出頻率， 避免接觸不衛生、有害物質， 環境污染是導致嬰兒畸形的重要原因。 由於天氣變冷，

人們在室內多閉門窗， 這樣不利於空氣流通。 尤其是對於剛搬新家不久的新婚夫婦， 新裝修的房子有很多有害物質， 不能及時排放， 嚴重影響孕婦和胎兒的健康。

孕媽在秋季除了要注意以上的四個事項外， 還要注意營養的攝入， 多吃新鮮的蔬果， 蛋、肉、豆類等。 每天保持輕鬆愉悅的心情， 保證充足的睡眠， 並適當做些運動， 為胎兒的健康做好保健和預防。