秋季小兒感冒吃什麼好的快？

感冒一年四季均可發生， 但以春冬兩季為多。 中醫認為， 感冒多為風邪侵襲所致， 故他為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。 那麼， 小兒感冒了吃什麼好的快呢?有什麼小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不吃藥的呢?下面讓我們一齊去看看， 小兒感冒時的一些飲食注意事項。

小兒感冒時飲食的營養原則

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象， 故飲食應清淡稀軟， 易於消化吸收。 飲食宜少量多餐;

2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀， 或因服用解表藥而汗出。 因此應及時補充水分， 足量的水分還能稀釋血液中的毒素，

加速代謝物的排泄， 從而減輕感冒的症狀， 縮短病程; 3、蔬果屬鹼性食物， 攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖， 因此， 多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物， 對病毒有一定的抑制作用;

4、紅色的食物富含胡蘿蔔素， 對感冒的痊癒也非常有幫助。

小兒感冒時適宜吃什麼食物

1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

4、水果的選擇蘋果、梨、柳丁、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

小兒感冒時的飲食禁忌

1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化， 痰濕滋生， 加重咳嗽、咳痰之症。 故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點

2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰， 使痰變粘稠， 不易咳出， 使頭痛、鼻塞加重。

3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物， 諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等， 雖氣香味美， 但不易消化， 使康復延遲， 不利疾病早日痊癒。

4、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性， 對呼吸道粘膜不利， 使之乾燥、痙攣， 引起鼻塞、嗆咳等症， 加重病人的症狀。 故感冒患者， 不宜食之。 5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

6、忌飲食不節， 飲食不節會使感冒遷延難治。

7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

另外， 有些體質比較弱的孩子，

一到季節轉換或者稍一運動出汗時就愛感冒。 對於這樣的體弱兒， 家長可以自製一些“保健飲料”給孩子喝， 有助於提高免疫力， 預防感冒。

方法：取太子參15克加紅棗7-9個， 或者紅棗7-9個加黃芪15克煎水， 讓孩子代茶飲用， 然後把紅棗吃掉， 有很好的益氣、健脾、補肺、固衛的作用。

要注意的是， 很多體質比較虛的孩子都愛出汗， 這樣更容易感冒。 對於這樣的孩子， 可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分， 效果會更好。 如果孩子白天愛出汗， 可以用黃芪15克、白術10克、防風6克、紅棗5-7個， 煎湯喝。 如果晚上愛出汗， 則可以用太子參15克、浮小麥15克、紅棗5-7個， 煎湯喝。 有很好的補氣、固衛、斂汗、增強免疫力的功效。

寶寶不喜歡感冒後打針吃藥，

我們還是有緩解症狀的其他辦法， 您可以給寶寶試試這些“土辦法”。

按摩鼻溝：兩手對搓， 掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣點)十餘次， 可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

呼吸蒸汽：初發感冒時， 在杯中倒入開水， 對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止， 每日數次， 可減輕鼻塞症狀。

熱風吹面：感冒初起時， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風， 每日數次， 可減少症狀， 加速痊癒。

蒜泥蜂蜜：將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後， 用白開水送服， 每次一湯匙， 每天4至6次， 對治療流感有佳效。

香油拌蛋：將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋， 再沖進沸水攪勻， 然後趁熱喝下， 早晚各服一次， 2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。