秋季小孩子吃什麼比較好

秋季涼爽而乾燥的天氣， 很容易引發孩子上火、腹瀉等疾病， 同時， 也容易導致孩子胃口變差。 那麼， 在秋季小孩吃什麼好呢?育兒專家指出， 秋季給孩子開胃， 可以做一些開胃粥給孩子吃。 下面請看， 幼兒餵養指南專家為大家推薦的， 兩款孩子開胃粥。

一、牛奶蛋黃米湯粥

原料：米湯半小碗， 奶粉2勺， 雞蛋黃1/3個

做法：在燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟， 取蛋黃1/3個研成粉。 將奶粉沖調好， 放入蛋黃、米湯， 調勻即可。

功效：富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對小兒生長和大腦發育有好處。

二、香蕉奶粉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中， 加清水煮， 邊煮邊攪拌， 成為香蕉粥。 奶粉沖調好， 待香蕉粥微涼後倒入， 攪拌勻。

功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂， 其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，

各位育兒媽媽們， 看完上面的介紹， 還在為秋季小孩吃什麼好而煩惱嗎？趕緊按照上面的食譜， 做給家裡面的小傢伙吃一下吧。