秋季小孩游泳的好處

秋季小孩游泳的好處：提高免疫力。 游泳能提高孩子抗禦疾病的能力。 顯然這是由於長期游泳， 孩子適應了冷水的刺激， 身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高， 對於突變性氣溫能較快地適應。 而且常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指標較高， 不易生病。

秋季小孩游泳的好處：促進身高增長。 由於水的浮力作用， 孩子在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作， 以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中， 促進體內生長激素水準的升高，

秋季小孩游泳的好處：培養適應能力。 孩子經常游泳， 呼吸系統的功能也得到了提高， 表現為肺活量大， 憋氣時間長。 經常游泳除了可以提高孩子耐寒和抗病的能力， 還能在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂， 以達到幫助孩子適應不同的內外環境， 樹立自信心和適應能力的目的。

秋季小孩游泳的好處：幫助食物消化。 孩子游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用， 讓孩子身心舒適， 精神放鬆， 孩子的和胰島素的水準顯著升高， 因而增加了腸胃的蠕動， 幫助食物消化吸收， 從而增加食欲， 更全面的吸收營養， 另外游泳還會消耗一定的體力，

1、防緊張抽筋

為防止緊張抽筋， 下水前的準備活動應當充分， 考慮孩子身體狀況， 如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時， 不要下水游泳。 游泳前， 家長先在孩子四肢撩些水， 做好充分的活動， 慢慢入水， 以適應水溫， 同時刻意控制自己的呼吸。

2、防孩子噁心嘔吐

如果鼻子嗆進髒水， 應讓孩子趕快上岸後， 用手指壓中脘、內關穴， 如果有仁丹， 也可以含上一粒。

3、不可在不利環境水中游泳

對於游泳不利的環境很多， 如：飯後不宜游泳， 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳， 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨天氣不宜游泳， 溫度太低、水太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過分開玩笑，