"隨著秋天的到來， 氣溫開始下降， 天氣也變得乾燥起來。 幼兒適應能力差， 皮膚稚嫩， 與成人相比需要更多的水分， 容易出現口乾舌燥、便秘等一系列"陰虛內熱"的徵象。 做好各項保健措施， 對維護幼兒健康十分重要。
1：給幼兒多喝水秋高氣爽， 幼兒應該多喝白開水， 不宜喝飲料。 如果幼兒排斥白開水， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。 在幼稚園裡時， 老師尤其要關照小朋友多喝水。 平時多給幼兒吃富含水分的應季水果， 如西瓜、梨、柳丁等。 各種菜湯也是補充水分的重要手段， 清湯可以稀釋菜肴的鹽分，
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2：少吃"上火"食物刺激性食物應該少吃， 容易"上火"， 如大蒜、薑、韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏鹹的食品， 因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。 熱量過高的油炸食品和一些熱性水果， 如荔枝、桂圓、橘子等， 也應儘量少吃。
3：呵護幼兒皮膚媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾， 不要用力擦洗。 每次清洗完畢後， 需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
幼兒的嘴唇容易乾裂。 媽媽應先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上， 使嘴唇充血， 然後塗抹潤唇膏。 幼兒鼻腔內的黏膜比較容易乾燥， 媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
4：冷水鍛煉中醫認為"寒涼傷脾"。 即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。
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5：冷水鍛煉秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。 冷水鍛煉要循序漸進， 先用與體溫接近的水， 然後逐漸降低水的溫度。 洗完後用幹毛巾擦乾。 冷水沖淋適合3歲以上的兒童， 動作要迅速， 浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
6：預防腹瀉入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期， 又稱秋季腹瀉， 主要累及3歲以下幼兒。 媽媽一定要把住"入口關"， 注意飲食衛生， 不吃生冷食品， 定期給玩具和食具煮沸消毒。 如果在幼稚園發現幼兒有腹瀉症狀， 應立即隔離治療並處理好糞便。
7：營養調理多給幼兒吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。
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8：預防接種及時打預防針及時預防接種， 防範冬春季節高發的傳染病。 一般在注射疫苗後至少一個月， 才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。
