秋季性☆禁☆欲減退莫驚慌，中醫良方助行房

秋季是收穫的季節， 草木寒涼肅殺， 萬物少了生氣。 根據中醫理論， 秋天人體內的陽氣和精氣都開始收斂， 為冬天做準備。 《素問．四季調神大論篇》指出秋天的攝生要領是：“使志安寧， 以緩秋刑；收斂神氣， 使秋氣平……此秋氣之應， 養收之道也。 ”秋季養生總的原則是要清心寡欲， 思緒寧靜， 不使意志外馳， 在房事養生方面需要注意以下兩點。

秋天的肅殺之性， 使性☆禁☆欲衝動也隨之有所下降。 對男子來說， 性☆禁☆欲不能像春天、夏天那樣高漲， 甚至會發生暫時的“陽痿”。 這種秋季陽痿是一時性興奮不足所造成的。

一旦發生上述問題， 不必驚慌。 此時， 夫妻雙方不要相互埋怨， 更不要因此而情☆禁☆欲消沉， 否則會造成惡性循環， 使本該歡愉的房事不歡而散。 只要夫妻相互關愛， 相互理解， 這些問題都可迎刃而解。  

秋燥之時， 房事要有所收斂， 以養神氣， 對暫時性的陽痿、陰☆禁☆道乾澀等應泰然處之。 可用中醫中藥的方法來提高性功能。

1．黃精酒：將100克黃精放人大口徑的玻璃瓶中， 倒人38度白酒500毫升， 每天搖晃1—2次。 泡上1周後， 酒就變成了透明琥珀色。 每天早晚飯後各飲用10—20毫升。

中醫認為， 黃精味甘性平， 入脾、肺、腎經。 主要功效是補氣陰、健脾腎、潤心肺、強筋骨， 可用於治療腎精虧損、脾胃虛弱、肺陰不足導致的勃起不堅、早洩、性☆禁☆欲減退、陰☆禁☆道乾澀等。  

2．歸菟粥：取當歸、菟絲子各10克， 加水1000毫升煮沸至600毫升， 潷出藥液， 加大米100克煮熟即可食用。 每日1劑， 分2次吃完。  

當歸養血活血， 菟絲子補益肝腎， 二藥合用可以治療肝腎精血虧虛引起的陽痿、陰☆禁☆道乾澀、鬚髮早白、視物昏花等。 此粥特別適合不能飲酒的中老年夫婦食用。  

此外， 為避免發生陰☆禁☆道乾澀所造成的性☆禁☆交不愉快， 在行房前可適當延長性前☆禁☆戲時間， 以充分調動女性的性☆禁☆欲， 促進陰☆禁☆道黏液分泌。