秋季有三寶 寶寶吃了胃口好

進入到了秋季， 天氣格外乾燥， 高溫開始散去， 季節變換， 人也會隨之感覺到疲憊， 同時， 大人和孩子們的食欲都會下降很多， 大人們都多多少少會有些不愛吃飯的現象， 更何況是寶寶呢。 那麼， 怎樣讓寶寶在秋季食欲滿滿呢?父母們可要開動腦筋了， 無論如何， 讓寶寶多吃飯， 營養均衡才是關鍵。 不妨來試試這幾種開胃食物吧， 在秋季吃， 可以幫助寶寶潤燥養身， 讓寶寶胃口大開哦!

1、山楂。

山楂一直是人們開胃的食物之一， 酸酸的， 可以很好的起到開胃、生津的效果。 在天氣如此乾燥的秋季， 給寶寶喝點山楂湯開開胃再合適不過了。 媽咪們可以準備新鮮的山楂適量， 清洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 煮開， 然後倒在小碗中， 擱置一會兒即可給寶寶喝。 經常給寶寶喝喝山楂湯， 可以很好的幫助寶寶開胃、增強食欲。

2、優酪乳。

一般來講， 酸性食物都是能夠幫助開胃的，

除山楂以外， 優酪乳也是寶寶非常愛喝的， 同時也是能夠幫助寶寶開胃的好飲品。 優酪乳中含有乳酸菌， 可以有效促進寶寶腸胃消化， 增強腸胃吸收消化功能， 也有研究表明， 經常喝優酪乳的寶寶會比不常喝優酪乳的寶寶食欲更好。 因此， 父母們可以經常給寶寶喝一些優酪乳， 來增加食欲， 但是， 需要注意的是， 一次可不要給寶寶喝太多， 否則寶寶只顧著喝優酪乳， 卻不想吃飯了喲!

3、番茄。

可以幫助促進寶寶食欲的食物還有番茄， 番茄中的營養物質非常豐富， 含有多種維生素和礦物質等營養成分， 對於寶寶的身體發展大有好處。 如果寶寶最近食欲欠佳， 那麼， 媽咪們不妨給寶寶做一道番茄蛋湯或者是番茄炒蛋給寶寶吃，

都可以很好的令寶寶的胃口大增哦!三種開胃食物可以經常給寶寶換著吃， 媽咪就再也不用擔心寶寶胃口不好了！