秋季水果寶寶怎麼吃才最有益

秋季是各種水果上市的季節， 時令水果有很多， 比如有梨、柑桔、冬棗、石榴等等， 具體到每種水果， 那麼秋季水果寶寶怎麼吃才最有益呢?母嬰專家指出， 不同的水果有不同的性質及營養價值， 我們要區別對待。

1、梨

寶寶4個月後可以喝梨水， 8個月後可以吃蒸梨， 配合川貝、銀耳、冰糖， 其清熱潤肺效果更強。 但要注意， 如果寶寶咳嗽有痰， 銀耳不宜吃。 而且梨性偏寒， 寶寶腸胃虛弱， 1歲後生食不宜過多。 腸胃虛弱、腹瀉的寶寶熟食最佳。

2、葡萄

7個月的寶寶可以喝媽媽自製的葡萄汁。 若讓讓寶寶直接吃葡萄且吐出葡萄籽，

就要根據寶寶的具體情況而定了， 一般要等到2歲， 每天一小串(大概10粒)就可以了， 腸胃不好的寶寶儘量少吃。

3、鮮棗

1歲以後寶寶可以吃鮮棗， 如果寶寶此時還不能吐核， 建議切片給寶寶吃， 2歲以後再讓寶寶自己吃。 鮮棗是涼性的， 過量食用會造成腹瀉， 建議一日給寶寶吃不超過3顆。

4、柑桔

寶寶對柑桔很容易過敏， 特別是1歲內的寶寶， 應謹慎食用。 1歲以後的寶寶每日一個就可以， 食用過多易上火。 橘皮和白色的紋絡所含營養雖然豐富， 但因為味道不好， 寶寶難以下嚥， 建議不強迫給寶寶吃。

5、柿子

寶寶1歲以後就可以嘗試吃柿子了。 媽媽最好用小勺喂果肉給寶寶吃。 柿子雖有預防便秘的作用， 但寶寶也不能吃太多來治療便秘，

攝入過多反而容易引起便秘。 此外， 柿子不要空腹吃， 以免引起胃部不適。

6、石榴

石榴核比肉多， 吃的時候要吐核， 太小的寶寶容易被卡住， 最好等到寶寶2歲以後再給他們吃。 石榴雖好， 但寶寶不宜吃太多， 否則容易引起便秘。 建議寶寶每天吃整個石榴的1/4的量。 石榴中糖和有機酸含量高， 為預防齲齒， 寶寶吃完後要注意給他們漱口哦。

另外， 還有一年四季都可食用的水果佳品之一——蘋果。 它的吃法多種多樣， 許多媽媽採取打成蘋果泥的狀態喂寶寶吃， 其實還可以把蘋果榨成汁給寶寶喝;煮爛了給寶寶喝水或吃果肉;蘋果切片給寶寶磨牙。

知道了秋季水果寶寶怎麼吃才最有益， 所以為了更好的保證寶寶好好的利用好水果的營養價值，

我們要注意以上的食用方法。 知道了秋季水果豐富， 寶寶要怎麼吃?這麼多選擇、這麼多方法， 爸爸媽媽趕緊給寶寶試試吧。