1香瓜黃花梨蜜汁用料：黃花梨1個、香瓜半個、涼開水200毫升做法步驟：1香瓜去皮洗淨， 對半切開， 用湯匙刮掉瓜子， 將香瓜切成小塊
2梨去皮洗淨， 去掉梨心， 切成小塊， 香瓜和梨塊放入攪拌機3攪拌機中倒入涼開水， 將水果攪打成細膩的果汁
4將果汁倒入杯中即可孕婦是可以吃香瓜的， 只不過吃的時候要適量。 夏季吃香瓜有解暑作用， 不過香瓜有利尿作用， 孕晚期媽咪有尿頻情況的應儘量少吃
蜜橘優格乳用料：橘子300克、低脂酸乳酪250毫升、蜂蜜少許做法步驟：1將橘子洗淨， 去皮， 剝開白絲去籽， 取出果肉
2將橘子果肉、優酪乳和蜂蜜一起倒入攪拌機中3加入少許涼開水
4將食材攪打成細膩的橘子奶昔，
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5取過濾後的蜜橘優格乳即可
蜜糖蘋果飲用料：蘋果2個、紅棗5顆、蜂蜜1茶匙、水適量做法步驟：1蘋果洗乾淨後， 去皮去籽， 切成小塊
2鍋中放入適量的水， 水煮開後放入蘋果3然後加入紅棗， 用大火煮沸， 蓋上鍋蓋， 中火煮5-7分鐘
4將煮好的蘋果飲盛出
5蘋果紅棗湯放溫的時候， 加入蜂蜜調味攪拌均勻即可
檸檬蜂蜜菊花茶用料：檸檬2片、菊花4朵、冰糖10克做法步驟：1將檸檬表面搓洗乾淨
2然後切片薄片， 取2薄片， 挖去籽備用3杯中放入菊花和冰糖， 再放入檸檬片
4倒入開水
5等到冰糖融化即可飲用
喝檸檬水可以生津止渴、開胃醒脾，
