秋季為啥易“上火” 如何防治寶寶上火

口乾舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻幹出血、鼻塞乾咳、皮膚乾燥， 這都是孩子“上火”的表現， 尤其是在秋季， 是孩子最易上火的季節。

秋季為啥易“上火”

祖國醫學很早就認識到， 燥為秋季的主氣， 故稱為“秋燥”。 在乾燥氣候中首先受損的是皮膚。 寶寶的皮膚最嬌嫩， 一定的濕潤才能保持柔韌健康。 長時間乾燥就會變得粗糙、乾澀、脫皮、皸裂， 甚至毛髮脫落。 皮膚容易受損擦傷， 發生感染等。

呼吸系統是與大氣直接接觸並進行氣體交換的器官， 受空氣溫度、濕度和污染的影響最大。 秋季乾燥的氣候， 幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。

它帶走了黏膜和肺泡大量的水分， 使其變為乾燥， 不僅鼻幹易出血， 呼吸道上皮鞭毛失去擺動排痰等防衛功能， 極易造成上呼吸道感染和肺感染。 尤其嬰幼兒那嬌嫩的肺臟， 一旦得過肺炎， 便給日後容易復發留下禍根。

如何防治寶寶上火

秋燥症最多見於體弱的嬰幼兒， 因為他們的機體調節功能欠缺， 對環境變化的適應能力低下。 所以， 提高寶寶的免疫力是防治秋燥最好的辦法：

*寶寶出生後最好是用母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。 如需人工餵養應在醫生指導下採用適合的配方乳。

*母乳不足的嬰兒應及時添加牛奶，

可在牛奶中加些奶粉， 並多喂開水和水果汁， 少喝飲料。

*補充鈣、鐵、鋅及維生素， 半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物（如新鮮蔬菜水果）。

*讓孩子多到戶外運動， 曬太陽， 從各方面提高孩子的健康水準。

居家環境也加點“料”

秋季要適當改善居住的小環境， 比如在室內地面撒水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器、用加濕器的方法， 保持室內相對濕度在50%以上。 起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件。 這可以有效地防止機體水分的過度丟失。

科學補充身體水分

秋燥的主要原因是身體缺水， 所以最重要的是補足水分。 孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料， 這樣會導致體內高滲， 細胞更加缺水。 其實多飲白開水是最好的，

對嬰兒可用奶瓶喂水。 高滲脫水的嬰兒尤其應喂溫白開水， 可以解決口渴， 稀釋濃縮的血液和體液， 迅速改善脫水和電解質失調。 但不要短時間內喝進大量的水， 引起腹脹；而要少量多次， 保證充分吸收。

皮膚護理的科學方法

嬰幼兒的皮膚十分幼嫩， 氣候乾燥容易受損。

*秋季， 媽媽更要為寶寶勤洗澡， 保持皮膚清潔濕潤。

*勤換尿片， 及時去掉會損害寶寶屁股皮膚的浸潤腐蝕物。

*排尿排便後， 應只用清水洗擦屁股， 不用鹼性皂液， 以免皮膚太幹。 寶寶大、小便清洗屁股後， 在屁股搽上一層尿疹膏， 阻擋大小便滲入皮膚。 買不到尿疹膏， 也可用雞蛋黃油（煮熟的雞蛋黃， 再用不銹鋼勺烤出油）代替， 只塗薄薄一層即可。

悉心防治寶寶上火流鼻血

一旦發生鼻出血， 不要驚慌， 讓寶寶安靜， 頭保持豎直， 用手捏住出血鼻孔對側的手的中指根部；媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進寶寶出血的鼻孔， 注意不要插入過深；同時可用冷水輕拍寶寶的後脖梗， 也可使用小冰袋。 一般過一小會兒出血就會止住。 止血後， 不要急於將棉（紙）卷取出， 應再等待幾分鐘。 囑咐寶寶不要進行劇烈的活動， 不要擤鼻子。 如果出血不止， 應儘快去醫院看醫生。

防治寶寶上火引發的口角炎症

秋冬季是小兒患口角炎的高發季節， 家長應瞭解口角炎發生的原因， 積極預防。 具體方法是：

*多吃新鮮蔬菜和水果， 補充B族維生素， 特別是維生素B2（核黃素）， 以及動物性食物，

特別是動物內臟如肝、腎、心， 以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素。

*食物中以豆類及綠葉蔬菜也是維生素B2的食物來源。

*做飯時防止維生素流失， 米不要過度淘洗， 蔬菜要先洗後切， 切後儘快下鍋， 炒菜時可加點醋。

*改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良習慣。

*室內空氣加濕， 或給孩子霧化吸入， 保持口腔黏膜濕潤；避免刺激性的食物， 幹裂口唇可塗香油或蛋黃油保護。