原料：雪梨一個、百合15克、冰糖適量
製作方法：
將雪梨洗淨，
切塊，
百合洗淨，
加入冰糖一同用水煮，
煮沸一小時後即可。
營養知識：
秋季，
對於乾咳的兒童，
最好吃些雪梨、鴨梨，
生食能清火，
蒸熟能滋陰。
梨營養豐富，
含有蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、維生素和礦物質，
不僅是美味的水果，
也是治療疾病的良藥，
最適宜熱病、肺熱痰多、小兒風熱、喉痛失音、大便秘結等症。
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秋季甜品：雪梨百合冰糖飲
2014-05-11
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