九月就是秋天了哦!這個時候， 怎麼能不會煲一鍋清熱降火靚湯給寶寶喝呢， 下面介紹5款消暑止渴、下火去噪的靚湯任你挑， 快來學學吧!
小編推薦：
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一 銀耳百合雪梨羹
推薦理由：
冰糖加雪梨則具有清熱潤肺， 清涼止咳的效果， 銀耳有清肺、潤肺的功效， 富有天然植物性膠質， 有利於皮膚， 美容養顏有清肺， 雙重功效。
做法：
1、這款湯材料並不複雜， 有銀耳、冰糖、枸杞、雪梨和百合。
2、首先把銀耳洗淨泡發後撕成小塊。
3、接著把百合掰成小片洗淨， 雪梨要削皮切成小塊。
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4、最後在砂鍋放適量水， 加入銀耳、雪梨、百合、冰糖煲至銀耳軟爛， 加適量枸杞即可。
二 鹹豬骨滾大芥菜湯
推薦理由：
鹹豬骨下火， 芥菜宣肺豁痰、溫中利氣， 一起做湯可以清熱解毒。 鹹豬骨很鹹， 用來滾菜湯或煲粥鹽都不用放， 用鹹豬骨滾芥菜是在夏天是最受歡迎的， 非常好喝。
做法：
1、夏季下火清熱的一款靚湯， 材料有鹹豬骨， 芥菜， 薑片， 還可以加點加了干貝冬菇提鮮。 2、先把鹹豬骨剁小塊放入鍋中加適量水煲開後， 改小火煲15-20分鐘。
3、再把事先洗淨撕小塊的芥菜放入鍋中， 大火煮5、6分鐘即可。
4、因為鹹豬骨很鹹可以不需要再放鹽調味。
三 苦瓜蛤蜊清火湯
推薦理由：
夏季常喝鮮美的蛤蜊湯可以滋陰潤燥， 化痰明目， 對乾咳， 失眠還有調理作用。
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做法：
1、材料有苦瓜， 蛤蜊， 薑絲， 蔥絲， 麻油。
2、先將苦瓜洗淨切成圈狀， 蔥薑切絲。
3、蛤蜊泡入水中， 加入一點鹽， 使其吐沙。
4、鍋中加入冷水， 放入苦瓜， 薑絲。
5、再倒入乾淨的蛤蜊， 開大火煮沸直至蛤蜊張口即可， 加入一點鹽。
6、撒點蔥花， 加點麻油調味。 這樣一碗清熱解毒的靚湯便完成。
四 鴨掌蓮子薏米冬瓜湯
推薦理由：
冬瓜湯在炎熱的夏天是最受歡迎的了， 具有清熱解暑功效， 茨實薏米健脾祛濕， 鴨掌鮮甜美味， 夏天來一碗真的很不錯， 還有清熱利尿消腫的功效。
做法：
1、材料有鴨掌、冬瓜、茨實、薏米和瑤柱等。
2、鴨掌焯水之後洗乾淨。
3、放入壓力鍋中， 加薑片， 壓15分鐘。
4、再加入冬瓜皮， 蓮子薏米茨實瑤柱， 同煲1小時，
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五 排骨瘦肉煲眉豆節瓜湯
推薦理由：
節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效。 此外， 有助於治腎臟病、浮腫病、糖尿病等， 有一定的輔助效果。 眉豆味甘， 性微溫， 能健脾除濕。
做法：
1、材料有節瓜(毛瓜)、紅蘿蔔、眉豆、薑和瑤柱碎。
2、先把瘦肉排骨飛水。
3、加一片薑和瑤柱碎眉豆一起放適量水用大火煲開轉小火一個鐘。
4、加入節瓜和紅蘿蔔中小火煲半個鐘再調味即可。
