秋季給寶寶吃水果掌握四個原則

秋季水果豐富， 我們要根據季節， 適當的給寶寶吃應季的水果， 那麼寶寶要怎麼吃?秋季是瓜果豐收的季節， 不光品種多， 味道也極好。 那麼， 爸爸媽媽你們知道怎麼給寶寶吃水果， 對寶寶更有益呢?母嬰專家指出， 秋季給寶寶吃水果掌握四個原則。

金秋季節， 晝夜溫差大， 空氣乾燥， 寶寶易燥易乏， 抵抗力降低， 極易發生感冒、咽喉炎、過敏等疾病。 水果維生素含量高、礦物質豐富， 營養價值高， 可增強寶寶免疫力和抵抗力， 所以特別鼓勵寶寶多吃水果。

秋季給寶寶吃水果掌握四個原則：

原則一：食用時間最好在兩餐之間，

原則二：給寶寶食用的水果要與寶寶體質相宜。

1、內熱體質寶寶。 可以通過寶貝表現來分辨， 舌苔重白或黃， 小便黃， 大便先幹後濕， 口中有異味， 濕疹反復， 日常的清熱去火就顯得特別重要。

2、偏寒體質寶寶。 一般來說， 基礎代謝率低， 體內產熱量少， 四肢即便在夏季也是冷的， 他們面色較常人白， 很少口渴， 也不喜歡接觸涼的東西， 包括進空調房間。 對於這類體質的寶貝， 最好多補充維生素C。

3、過敏體質寶寶。 這類寶寶不宜吃芒果、獼猴桃等。 例如芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多， 而寶寶的皮膚都很薄、很嫩， 容易受到刺激， 且自身免疫力差， 對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，

4、易感寶寶。 這類寶寶多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。

原則三：水果食用要適度， 品種不要太雜。

原則四：注意飲食搭配， 避免引起中毒。

溫馨提醒：秋季給寶寶吃水果掌握四個原則。 所以為了更好的發揮好水果對寶寶身體的功效， 我們要根據寶寶的體質， 為寶寶選擇合適的水果。 如果寶寶在吃了某種水果之後出現了不適的情況， 要及時停止食用。