您的位置:首頁>正文

秋季育兒保健

秋季是秋高氣爽的季節, 早晚溫差較大, 同時也是腸道傳染病(秋季腹瀉, 腸炎)的高發季節, 所以要加強注意對幼兒衣食住行方面的護理。

衣:由於溫差較大, 幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒, 在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。 同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主, 少穿皮鞋。

食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物, 尤其是含維生素A、C多的食物, 它們對預防上呼吸道感染有幫助。 在秋季, 大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,

Advertisiment
可能幼兒不喜歡吃, 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用, 比如在做菜時增加蒜末的添加, 平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。 對於常在秋季咳嗽的幼兒, 家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 秋季也是吃蟹的季節, 蟹屬寒性, 幼兒的脾胃嫩, 不可以多吃。 另外, 是藥三分毒, 不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

住:雖然天氣會逐漸變冷, 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風, 保持室內空氣的流通。 幼兒的被子需要經常曬太陽, 家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

行:秋天最適合戶外運動, 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動, 多曬太陽, 曬太陽可以促進提內鈣的吸收, 同時也增強幼兒的體質。

Advertisiment

相關用戶問答