秋季育兒保健

秋季是秋高氣爽的季節， 早晚溫差較大， 同時也是腸道傳染病（秋季腹瀉， 腸炎）的高發季節， 所以要加強注意對幼兒衣食住行方面的護理。

衣：由於溫差較大， 幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒， 在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。 同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主， 少穿皮鞋。

食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素A、C多的食物， 它們對預防上呼吸道感染有幫助。 在秋季， 大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，

可能幼兒不喜歡吃， 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用， 比如在做菜時增加蒜末的添加， 平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。 對於常在秋季咳嗽的幼兒， 家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 秋季也是吃蟹的季節， 蟹屬寒性， 幼兒的脾胃嫩， 不可以多吃。 另外， 是藥三分毒， 不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

住：雖然天氣會逐漸變冷， 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風， 保持室內空氣的流通。 幼兒的被子需要經常曬太陽， 家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

行：秋天最適合戶外運動， 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動， 多曬太陽， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收， 同時也增強幼兒的體質。