秋季要防治寶寶“上火”！

口乾舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻幹出血、鼻塞乾咳、皮膚乾燥， 這都是孩子“上火”的表現， 尤其是在秋季， 是孩子最易上火的季節。

秋季為啥易“上火”

祖國醫學很早就認識到， 燥為秋季的主氣， 故稱為“秋燥”。 在乾燥氣候中首先受損的是皮膚。 寶寶的皮膚最嬌嫩， 一定的濕潤才能保持柔韌健康。 長時間乾燥就會變得粗糙、乾澀、脫皮、皸裂， 甚至毛髮脫落。 皮膚容易受損擦傷， 發生感染等。

呼吸系統是與大氣直接接觸並進行氣體交換的器官， 受空氣溫度、濕度和污染的影響最大。 秋季乾燥的氣候， 幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。

如何防治寶寶上火

秋燥症最多見於體弱的嬰幼兒， 因為他們的機體調節功能欠缺， 對環境變化的適應能力低下。 所以， 提高寶寶的免疫力是防治秋燥最好的辦法：

* 寶寶出生後最好是用母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。 如需人工餵養應在醫生指導下採用適合的配方乳。

* 母乳不足的嬰兒應及時添加牛奶，

* 補充鈣、鐵、鋅及維生素， 半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)。

* 讓孩子多到戶外運動， 曬太陽， 從各方面提高孩子的健康水準。

小編總結：孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料， 這樣會導致體內高滲， 細胞更加缺水。 其實多飲白開水是最好的， 對嬰兒可用奶瓶喂水。 高滲脫水的嬰兒尤其應喂溫白開水， 可以解決口渴， 稀釋濃縮的血液和體液， 迅速改善脫水和電解質失調。 但不要短時間內喝進大量的水， 引起腹脹;而要少量多次， 保證充分吸收。