許多女性都對痛經談之色變,這是男人永遠無法瞭解的痛苦……秋冬季節,天氣轉涼,女性更易痛經,要做好保暖工作,身上的3個重要部位不能著涼.有痛經的女性們應該怎樣做好保暖工作呢？
肚臍：不穿露臍裝,穿衣睡覺較保險
肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官都歸這裡管,如果風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病.晚上睡覺喜歡蹬被子的女性,為了更好地避免秋季痛經,睡覺時還是穿上睡衣比較保險.
後背：不再使用涼席
入秋後,自然界陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可幹”,冬天就不怕寒邪侵襲了.後背上的督脈有溫陽的作用,因此,養護陽氣就要讓後背暖一暖.睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來.
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雙腳：收起涼鞋,套上襪子
頭部適宜保持相對低溫,而足部應注意保暖.腳上有很多穴位,如足三陽經的起點,掌管著肝脾腎等重要器官,受風著涼自然會影響這些器官的正常工作.熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣.手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡.
