秋季護理寶寶的頭髮

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家長們盡全力給予寶寶最大的關懷， 不過有很多人卻忽略掉寶寶的頭髮。 成人洗髮水多如牛毛， 合適寶寶的則少得可憐。

小兒皮脂分泌旺盛， 易堵塞毛孔， 阻礙頭髮生長， 若能及時洗淨， 無疑消除了頭髮生長的一大障礙。

合理清洗　洗髮的水溫宜保持在37—38℃， 太熱孩子不適應， 太涼又洗不乾淨。 宜選擇幼兒專用的洗髮劑， 洗完後再以軟的幹毛巾擦乾頭上的水， 夏秋等炎熱或風沙大的季節， 還可用一點幼兒用的護髮劑， 以免毛髮膨脹變形而扭曲或糾結。 夏季的洗髮次數宜勤， 可與洗澡同時進行， 冬春季3—4天洗一次即可。

順其自然　切忌為幼兒燙髮、染髮。

因為孩子的頭髮與身體一樣還沒有發育完善， 頭髮又細又軟， 高溫會使發質受到損傷而變黃、變脆， 容易斷裂， 油脂分泌減少而失去光澤。 這種損傷往往需要幾年的時間才能恢復。 染髮也一樣，

易使頭髮的水分與蛋白質大量喪失， 還可以使頭髮細胞衰亡而加快脫髮。 另外， 染髮劑還可能引發過敏性皮膚病以及一些難以治療的疾患， 如再生障礙性貧血等。

適當梳理　不宜為小女孩梳紮很緊的辮子或馬尾型頭髮。 因為繃緊的辮子或馬尾型發能引起“機械性脫髮”， 使女孩的前額髮際線向上， 頭髮變得越來越少。 小男孩夏季剃光頭以圖涼爽的做法也不可取， 因頭髮不僅可以保護頭顱， 還能散發體內過多的熱量， 而剃光頭既易傷及小兒皮膚， 又削弱了散熱功能。 較好的辦法是理成小平頭， 既增加了涼爽感， 又有利於平安度夏。

護理寶寶頭髮的三大技巧

法則一

勤洗頭很多家長以為， 少洗頭能減少感冒的發生。

恰恰相反， 家長應該勤給寶寶洗頭。 保持頭髮潔淨的同時， 頭皮還能得到良性刺激， 從而促進頭髮的生長。 這是因為嬰兒時期(0-3歲)由於生長發育速度快， 新陳代謝旺盛， 頭脂分泌多。 但要注意的是， 由於處在這一時期的孩子頭皮還十分嬌嫩， 因此洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮精。

法則二

喂營養3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少， 頭髮特別容易失去柔亮。 這個階段是孩子頭發護理的特殊時期。 頭髮開始出現不同的生長速度和不同的生長週期。 各毛囊獨立進行週期性變化,鄰近的毛囊並不處於同一生長週期。 幼兒的洗髮精不僅要純淨溫和無刺激， 而且還要能夠深入滋潤， 這樣才能使幼兒的頭髮既健康又柔亮。

法則三

補蛋白質除了日常的護理， 家長還應該對孩子的頭髮健康有所留意， 正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。 嬰兒專家提醒， 幼兒日常飲食能適量補充蛋白質。 由於頭髮成分中97%是蛋白質,頭髮的生長需要一定量的含硫氨基酸， 而這種氨基酸人體並不能合成， 必須通過食物中的蛋白質來獲得。 假如每日蛋白質的攝入量少於50克,就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏， 勢必影響頭髮的生長。

調理飲食

糾正偏食、挑食不良習慣， 是幼兒頭髮養護必不可少的一環。 兒童毛髮異常除遺傳因素外， 大都由於後天營養代謝障礙所致。 頭髮是由蛋白質分子——氨基酸構成的， 消化吸收不良、營養缺乏或蛋白質代謝不全，

都會造成體內蛋白質缺乏， 使毛髮較早地發生超微細結構的變化， 變得纖細而乾燥， 沒有光澤， 脆而易掉。 除蛋白質外， 各種維生素及鈣、鋅、鐵、硒、碘等， 都是頭髮養護的營養基礎。 幼兒期應遵循平衡膳食的原則， 做到食品多樣化且比例合理， 特別注重奶類、禽類、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝血、貝殼類和蔬菜、水果的安排。 霜淇淋、巧克力、乳糖、加糖飲料等甜食應少吃， 可選食檸檬汁或其他果子汁以及棗子、葡萄乾等來代替。 要鼓勵幼兒每天至少喝四杯水， 這對頭髮有好處。