秋季男同胞精子品質更高 這是真的嗎？回頂部“苦苦盼寶寶， 寶寶今何在？”為了懷上寶寶， 未准爸媽可謂是各顯其能， 各用其法。 最近網路上流傳著這樣一個說法：“秋天男同胞精子品質更好， 最適合女同胞受孕， 男同胞們趕緊抓緊時間造人。 ”這讓很多未准爸媽心動不已， 可這是真的嗎？
秋季精子最強 男性造人正當時圖片素材來源於華蓋一、秋季男同胞精子品質更高 這是真的嗎？
研究表明：精子活力最強數秋季精子品質四季有別， 根據國外的一項研究表明， 秋季精子活力最強， 冬季和春季精子數量最多，
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為什麼說秋天是最適合受孕的季節？
首先， 人類雖無動物那樣明顯的動情期， 但據有關資料表明， 在溫度適宜， 氣候舒爽的季節， 身體內的各種生理活致力比較活躍， 性激素分泌增多， 性☆禁☆欲也旺盛， 女方較易懷孕。 據記載平均氣溫在13.6--23℃是受孕的最佳氣候條件， 這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創造的優越條件。
其次， 是秋季更有利於胎兒的發育， 因為懷孕後頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期， 8、9月份秋高氣爽， 孕婦已不再忍受暑熱高溫的影響， 夜間睡眠充足，
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第三， 秋季懷孕生， 臨產期正是春末複初， 氣候溫和， 新鮮蔬菜上市， 副食品供應也豐富有， 保證了孕產婦的營養供應， 且陽光充沛， 空氣新鮮， 衣著日趨單薄， 對嬰兒揩身抹浴也不易受涼， 滿月後出可抱到戶外曬太陽， 周歲斷奶時下值春暖花開之期， 同樣蔬菜新鮮， 肉蛋供應充足， 均有利於嬰幼兒的發育， 所以秋季懷孕有利於優生優育。
最後， 此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低， 因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期， 如果受到這些病毒的侵襲， 會損傷胎寶寶正在發育的器官，
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2運動篇：秋季天氣不冷不熱 適合運動回頂部二、秋季備孕正當時 未來爸爸這樣做秋季這個最適合備孕的好時機已經到來， 未准爸爸們還在等什麼， 寶寶正在不遠的前方想你招手， 趕緊行動吧！且慢， 想要有個健康的小寶寶， 不是時機對就可以的喲， 古人做事講究天時地利人和， 備孕這件大事， 未准爸爸們就從自身做起吧！
秋季精子最強 男性造人正當時圖片素材來源於華蓋運動篇：秋季天氣不冷不熱 適合運動秋天的氣候適宜備孕， 對男同胞來說， 要培養有活力、有品質的精子， 運動是十分重要的。 運動不僅可以保持健康的體魄， 還是有效的減壓方式， 更是懷上健康寶寶的先決條件。
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秋季男同胞備孕最佳運動1、登高就是指爬山運動。 登高的可以能使肺通氣量和肺活量增加。 隨著登山高度的上升， 大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多， 加之氣壓降低， 能促進人的生理功能發生一系列變化。
2、慢跑慢跑是一項很理想的秋季運動項目， 能增強血液迴圈， 改善心功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應， 減輕腦動脈硬化， 使大腦能正常地工作。 跑步還能有效地刺激代謝， 增加能量消耗。
較之女同胞， 男同胞的力量感和速度感更強， 秋季備孕適合的運動也更多。 如跑步、籃球、游泳體操、太極拳。 這些運動對鍛煉男同胞肌肉、臂力、腰、背都有好處，
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3飲食篇：秋季是豐收的季節 多多補充營養回頂部飲食篇：秋季是豐收的季節 多多補充營養秋季最佳備孕時機， 未准爸媽都要行動。 備孕是男女雙方的責任， 男同胞們也需要備孕， 那麼男同胞們在秋天這個最佳備孕時機期間怎麼做呢？
秋季精子最強 男性造人正當時圖片素材來源於華蓋1、 蛋白質為主蛋白質是人體的基礎營養， 是生成精子的重要原材料。 它就好比一座高樓的鋼筋水泥， 少了它， 人體的新陳代謝和生理功能都會受到影響， 甚至無從談起。 備孕男同胞的飲食應以高蛋白質為主， 多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優質蛋白的食物。
2、鋅硒為核心男同胞體內的鋅、硒主要集中在生殖系統，它們因此被稱為男人的生命之花、體內黃金。鋅、硒是精子代謝和男性生殖系統免疫功能最為重要的組成，一旦少了它們，不僅引起少精、弱精等精子異常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反復感染，繼而誘發精子畸形、精子不液化。
秋季男同胞備孕食譜推薦備孕食譜1：鴨肉下水湯原料料：鴨的下水、薑絲、鹽、酒做法：
1)將鴨的下水洗淨，放入熱水中燙後，再以清水洗淨，切片;2)放兩碗開水再燒開，加入鴨下水、及薑絲及調味料，稍許即可。
備孕食譜2：青蔥紅燒蹄筋原料：青蔥、蹄筋;醬油、糖、料酒做法：
1)將青蔥清洗乾淨，去頭、須、尾，切成小段;2)蹄筋洗淨，在水中燙一下，撈起瀝幹;3)鍋內放入一碗水及調味料，滾後放人蹄筋，用小火煮約15分鐘，再放人青蔥，大火煮約3分鐘即可。
4日常篇：秋季養成備孕養成良好的生活習慣回頂部日常篇：秋季養成備孕養成良好的生活習慣一個健康的受精卵離不開精子的參與，所以男同胞在日常的生活中，養成一些良好的習慣，是可以保護好你的精子，從而使受孕也更容易。
秋季精子最強 男性造人正當時圖片素材來源於華蓋1、少吃殺精食物與備孕媽媽們不同的是，在現實生活中，備孕爸爸們往往不注意自己的飲食習慣，例如一些愛吃的東西都是殺精食物。這樣不僅不會好孕，即使懷上了，也有可能影響寶寶的健康。所以在備孕期間最好少炸雞、啤酒、咖啡、豆腐 、奶茶、豬腰等殺精食物。
2、少洗熱水浴經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
3、少穿緊身的褲子專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
4、適度的夫妻生活過多的射☆禁☆精和長時間的節欲都會影響精子的品質。房事每2至3天一次可能是比較理想的。房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，誘發不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發女同胞體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。
5、避免粗魯的運動例如足球、曲棍球、網球、騎馬甚至粗魯的性☆禁☆生☆禁☆活，這些粗魯的運動可能對生☆禁☆殖☆禁☆器官造成損傷，影響男同胞產生精子或者射☆禁☆精的能力。如果男同胞進行接觸性運動，那麼一定要穿防護服。
6、控制體重脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男同胞精子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。所以男同胞也要將體重控制在正常範圍內，才最可能產生大量高品質的精子。
2、鋅硒為核心男同胞體內的鋅、硒主要集中在生殖系統，它們因此被稱為男人的生命之花、體內黃金。鋅、硒是精子代謝和男性生殖系統免疫功能最為重要的組成，一旦少了它們，不僅引起少精、弱精等精子異常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反復感染，繼而誘發精子畸形、精子不液化。
秋季男同胞備孕食譜推薦備孕食譜1：鴨肉下水湯原料料：鴨的下水、薑絲、鹽、酒做法：
1)將鴨的下水洗淨，放入熱水中燙後，再以清水洗淨，切片;2)放兩碗開水再燒開，加入鴨下水、及薑絲及調味料，稍許即可。
備孕食譜2：青蔥紅燒蹄筋原料：青蔥、蹄筋;醬油、糖、料酒做法：
1)將青蔥清洗乾淨，去頭、須、尾，切成小段;2)蹄筋洗淨，在水中燙一下，撈起瀝幹;3)鍋內放入一碗水及調味料，滾後放人蹄筋，用小火煮約15分鐘，再放人青蔥，大火煮約3分鐘即可。
4日常篇：秋季養成備孕養成良好的生活習慣回頂部日常篇：秋季養成備孕養成良好的生活習慣一個健康的受精卵離不開精子的參與，所以男同胞在日常的生活中，養成一些良好的習慣，是可以保護好你的精子，從而使受孕也更容易。
秋季精子最強 男性造人正當時圖片素材來源於華蓋1、少吃殺精食物與備孕媽媽們不同的是，在現實生活中，備孕爸爸們往往不注意自己的飲食習慣，例如一些愛吃的東西都是殺精食物。這樣不僅不會好孕，即使懷上了，也有可能影響寶寶的健康。所以在備孕期間最好少炸雞、啤酒、咖啡、豆腐 、奶茶、豬腰等殺精食物。
2、少洗熱水浴經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
3、少穿緊身的褲子專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
4、適度的夫妻生活過多的射☆禁☆精和長時間的節欲都會影響精子的品質。房事每2至3天一次可能是比較理想的。房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，誘發不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發女同胞體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。
5、避免粗魯的運動例如足球、曲棍球、網球、騎馬甚至粗魯的性☆禁☆生☆禁☆活，這些粗魯的運動可能對生☆禁☆殖☆禁☆器官造成損傷，影響男同胞產生精子或者射☆禁☆精的能力。如果男同胞進行接觸性運動，那麼一定要穿防護服。
6、控制體重脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男同胞精子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。所以男同胞也要將體重控制在正常範圍內，才最可能產生大量高品質的精子。
