秋天的腳步悄悄走近， 處在季節交替的時期， 很多過敏性疾病開始盛行。 過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘……你家是不是也有一個“過敏寶寶”呢？
我家的寶寶是不是“過敏寶寶”？
a.有過濕疹；
b.經常流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛；
c.有過敏性哮喘、一年中反復發生呼吸道感染；
d.父母家人中有過敏史的寶寶。
如果你的寶寶符合以上條件， 那麼就要小心了， 你的寶寶可能就是“過敏寶寶”之一。 隨著城市現代化程度日益提高， 過敏性體質的兒童也越來越多， 對環境氣候變化等特別敏感， 很容易生病， 輕則感冒發燒、重則引發肺炎、哮喘。
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對於季節變化 你要更用心
家有“過敏”寶寶的爸爸媽媽在季節交替， 尤其是在這個夏秋交替的時候要格外注意天氣的變化。
a.天氣轉涼是進入秋天最大的變化， 同時一天當中也會有較大的溫差。 孩子適應環境的自我調節能力未發育完全， 因此在轉涼時稍不注意就會引發感冒、過敏性鼻炎等疾病。
b.秋天空氣乾燥， 空氣中會有很多導致過敏的因素， 如漂浮的花粉等。
c.經過夏季， 人體消耗較大， 在秋天可能出現免疫力下降。 免疫功能下降， 在周圍環境有感染因素時， 很容易發病。
防敏的“四大護法” 你都瞭解麼？
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a.穿衣
俗話說， “春捂秋凍”。 夏天向秋天轉變的時候， 對孩子衣物的添加要有一定的控制， 不可一下子穿得太多、蓋得太厚。 秋天早晚涼， 中午時分還是比較熱， 兒童調節能力差， 如果穿得太多的話反而會出汗， 毛孔容易打開， 一旦受涼， 就會引發疾病。
秋季溫差大， 外出可多帶一件外套， 也可以備一頂小帽子， 根據氣候的變化， 及時給孩子增減衣服， 夜間蓋好被子， 防止受涼感冒。
孩子衣物的理想材質是純棉、真絲或麻質， 吸汗而不刺激肌膚。 過敏性體質的孩子最好不要穿化纖質料的衣物。 另外， 孩子的衣物應每天換洗， 保持爽潔。 生活中比較容易出汗的孩子， 活動時， 媽媽可以在他的背部墊上一塊小毛巾， 並在活動後及時抽去。
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b.飲食
孩子的食物應可口、清淡、有營養。 對過敏性體質的孩子來說， 要注意是否對魚蝦等食品過敏， 少吃鹹、酸、辣等刺激性食物。 儘量不吃霜淇淋、冰汽水等冰凍食品， 以及糖果等甜食。
培養孩子良好的飲食習慣十分重要， 做到不挑食、不偏食、控制零食。 均衡的營養攝入， 能增加孩子的抵抗力。
讓孩子多喝白開水， 不但可以補充水分， 對他的胃腸道和肺部也有幫助。 要鼓勵孩子養成主動飲水的習慣， 在喝牛奶和果汁後最好也能喝一些水， 防止蛋白質等物質營造易滋生細菌的環境。 多吃新鮮蔬菜和水果， 這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽， 還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
此外， 額外的營養補充也不可忽視。
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c.戶外活動
活潑好動是孩子的天性， 適當鍛煉可以促進孩子肺功能的發育， 增大肺活量， 增強呼吸道對外界氣候變化的適應能力， 達到增加抗病能力和身體抵抗力的目的。 家長應經常帶孩子進行戶外鍛煉， 多見陽光和呼吸新鮮空氣， 讓他們在大自然中運動磨煉、釋放心懷。
在運動的時候要注意根據孩子的情況選擇合適的運動方式和地點。 對於過敏性體質的孩子來說， 體育運動會加速呼吸頻率， 吸入空氣中的過敏物質。 因此在運動前應做好熱身活動， 避免在乾燥寒冷的環境中運動，
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由於很多寶寶對冷空氣過敏， 一遇到氣溫變化易引發過敏性疾病， 最好的鍛煉方法就是游泳。 孩子4歲左右可以正式學習游泳， 一般從夏天開始學， 堅持過秋冬。 而對於比較小的孩子在游泳以前需要做一些準備， 如讓孩子從熱天開始喝冷開水， 用冷水洗四肢、洗臉， 即使到了秋冬也不放棄， 循序漸進增強孩子的耐寒能力， 適應之後再去學游泳。
d.環境
環境對於孩子的身體具有至關重要的作用， 通過改善環境， 可以讓孩子避免接觸過敏原。
由於蟎蟲、黴菌等存在于居家環境中， 保持清潔、舒適的家庭環境十分重要。 經常打掃房間， 勤洗、勤曬床上用品和窗簾等物品。注意保持室內空氣流通，可以降低室內過敏性物質的濃度。同時避免環境中的有害物質，例如香煙、煤氣以及炒菜的油煙等刺激性氣味等。最好不要鋪設地毯，也不宜給寶寶玩毛絨玩具和養寵物。
盡可能少去人多擁擠的封閉型公共場所，公共場所空氣比較渾濁，刺激性因素更多。
如果寶寶對花粉過敏，在秋春季儘量少去花草集中的植物園或公園，家裡也避免養植花花草草。如果過敏症狀非常明顯，可以帶口罩外出。
【防敏小貼士】
培養孩子良好的衛生習慣。養成飯前清潔雙手，勤洗頭、洗澡等好習慣，減少細菌的傳播途徑。
弄清孩子的過敏原。儘量避免與導致過敏的物質接觸，是防止疾病發生的有效措施。常見的過敏原有灰塵、花粉、黴菌及塵蟎等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏原。有條件的家長還可以帶孩子去醫院進行過敏原測試。
適當合理的使用藥物預防。有些孩子的症狀固定出現在夏秋交替時，那就可以使用一些藥來進行預防，這樣可以防止或者減輕過敏性疾病的症狀。在選擇藥物時要注意個體差異，選擇對孩子有效，但副作用小的藥物。
輕鬆樂觀的心態。有時孩子反復生病對大人來說是心理和生理上的折磨，在他不生病時就緊張孩子的一舉一動，這樣的情緒不但讓家長勞累不已，對孩子也是一種壓力。因此家長雖然要對孩子的護理加以重視，但心理上要放鬆，積極樂觀的態度對於孩子和大人都十分重要。
勤洗、勤曬床上用品和窗簾等物品。注意保持室內空氣流通，可以降低室內過敏性物質的濃度。同時避免環境中的有害物質，例如香煙、煤氣以及炒菜的油煙等刺激性氣味等。最好不要鋪設地毯，也不宜給寶寶玩毛絨玩具和養寵物。
盡可能少去人多擁擠的封閉型公共場所，公共場所空氣比較渾濁，刺激性因素更多。
如果寶寶對花粉過敏，在秋春季儘量少去花草集中的植物園或公園，家裡也避免養植花花草草。如果過敏症狀非常明顯，可以帶口罩外出。
【防敏小貼士】
培養孩子良好的衛生習慣。養成飯前清潔雙手，勤洗頭、洗澡等好習慣，減少細菌的傳播途徑。
弄清孩子的過敏原。儘量避免與導致過敏的物質接觸，是防止疾病發生的有效措施。常見的過敏原有灰塵、花粉、黴菌及塵蟎等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏原。有條件的家長還可以帶孩子去醫院進行過敏原測試。
適當合理的使用藥物預防。有些孩子的症狀固定出現在夏秋交替時，那就可以使用一些藥來進行預防，這樣可以防止或者減輕過敏性疾病的症狀。在選擇藥物時要注意個體差異，選擇對孩子有效，但副作用小的藥物。
輕鬆樂觀的心態。有時孩子反復生病對大人來說是心理和生理上的折磨，在他不生病時就緊張孩子的一舉一動，這樣的情緒不但讓家長勞累不已，對孩子也是一種壓力。因此家長雖然要對孩子的護理加以重視，但心理上要放鬆，積極樂觀的態度對於孩子和大人都十分重要。
