秋季過敏性鼻炎怎麼辦

1 加強鍛煉

過敏性鼻炎就其病理分析， 是因為患者體內含有過敏源， 當患者體質及身體免疫力下降後， 出現過敏體質， 對過敏物質適應能力下降， 導致過敏症狀。 所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質， 提高免役力， 增強對過敏物質的適應能力， 也可達到治療的目的。 具體方法是：跑步， 健身， 增加戶外體育運動， 身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴， 但要注意一定要等到不出汗時再洗。 長期堅持也可有很好的療效。

2 居室保持乾淨和乾燥

秋季過敏性鼻炎的患者居室內應保持乾淨和乾燥， 做好通風。

臥室不要放置書籍和毛公仔， 被褥要經常清洗、晾曬。 早晨起床後， 不要急著把被子疊成“豆腐塊”。 最好將被子抖抖， 翻過來， 內面朝上， 平鋪在床上， 或者把被子翻過來對折， 保證至少有一半的內面與空氣接觸。

3 中藥治療

1、使用鼻寧靈噴劑， 每日噴3-4次， 使用時頭微微仰起， 儘量噴入鼻腔深處， 使藥劑接觸鼻黏膜， 此療法使用方便， 治療效果甚好， 深受鼻炎患者的喜愛。 是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。

2、用中藥辛夷3克、藿香10克， 只用辛夷也可， 開水沖泡5～10分鐘， ， 先用其熱氣薰蒸鼻子數分鐘， 然後引用， 頻飲， 長期堅持。

4 冷水洗鼻

每天早上起床後用涼水一盆， 把整個鼻子浸入水中稍吸氣， 使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸， 注意不要用力過猛，

此法小孩慎用之， 以免嗆水。 此法需長期堅持效果十分顯著， 旨在提高鼻黏膜的適應能力， 尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果， 而且可以有效提高感冒的免疫力， 但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。

5 按摩經絡穴位

1、用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下， 共搓200下， 搓揉到鼻樑有發熱的感覺。

2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位， 共揉動200下。 “迎香”穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。

3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合穀”穴位200下， 再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合穀”穴位200下。 “合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。

6 食療法

1、蔥適量， 制法：將蔥搗爛取汁。 用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，

輪流塞鼻炎內。 適用：輕度鼻炎。

2、炮薑10克、炙甘草20克。 制法：上述藥物加水煎， 取汁即可。 用法：早晚分服、每日1劑。 適用:急性鼻炎。

3、蔥須20克， 薄荷6克蔓荊子15克。 制法：上述藥物加水煎， 取汁即可。 用法：代茶飲用， 每日1劑。 適用：慢性鼻炎。

4、大棗9克， 生薑9克， 紅糖70克。 制法：上述藥物加水煎， 取汁即可。 用法：代茶飲用， 每日1劑， 連用3-5日。 適用：急性鼻炎。

5、鮮大薊根60克， 雞蛋3枚。 加水同煮至蛋熟即可。 每日1次， 連服1周。 具有潤肺解毒， 育陰止血之功效。 主治由肺經伏火引起的慢性鼻炎等。 6、蔥白3克， 薄荷3克， 菊花10克， 梔子花10克， 蜂蜜適量。 制法：將上述藥物用沸水沖泡， 取汁加蜂蜜調勻。 用法：代茶頻飲， 每日1劑， 連用3-5日。 適用：急性鼻炎。

7、米醋適量， 雞蛋1枚。 將雞蛋打碎，

去黃留蛋清在蛋殼內， 注入醋， 放在一個預先備好的鐵絲架上。 置火上煮至微沸， 取下放涼， 再置火上煮微沸， 如此3次， 乘熱服之。 可散淤消腫、潤燥生津。 適用：慢性鼻炎。