秋季是懷孕的最佳時期， 那麼在這個季節裡， 挑嘴的孕媽咪又該吃些什麼呢?本期為您準備了幾個菜譜， 讓孕媽咪吃得健康又營養。
秋季孕媽咪的餐桌該上些什麼菜呢?怎樣才能做出讓孕媽咪胃口大開， 食指大動的美味佳餚呢?本期小編就為您準備了適合准媽媽秋季食用的美味菜譜， 一起來分享一下吧!
醋蛋止嘔湯
功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜
主料：雞蛋150克
調料：白砂糖5克,醋3克
做法：
鍋內加適量清水煮沸， 將雞蛋打入鍋內， 並加白糖、米醋， 煮熟後待涼後食用。
小編健康提示：飯前一碗湯,健康又養顏!
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1、此湯具有補腎益精、養血安胎的作用， 適用於妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。
2、每日1次， 連續3天。
食物相克--雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
砂仁肚條
功效：孕婦菜譜 胃炎食譜
主料：豬肚1000克
輔料：砂仁10克
調料：胡椒粉3克,花椒5克,薑15克,大蔥15克,豬油(煉製)100克,黃酒50克,味精3克,澱粉(豌豆)10克,鹽5克
