秋季早晚溫差大， 很多孩子由於防護不當， 很容易出現感冒的情況， 孩子感冒了怎麼辦呢?其實， 預防總比治療要強， 我們總不願意看著寶寶備受感冒之苦。 母嬰專家總結了秋季預防寶寶感冒的終極法則， 如果您可以將以下法則爛熟於心的話， 做好疾病預防工作， 寶寶就遠離感冒病毒， 安心過一個舒服的秋天了。
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首先， 飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。 保證寶寶飲食營養的均衡全面。 讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物(如， 蛋類、奶類、瘦肉和豆製品等)， 有助於增強體魄。 讓寶寶養成良好的飲食習慣， 挑食、偏食容易造成營養不均衡， 導致身體抗病力減弱， 容易受病毒的入侵。
其次， 補充維生素。 維生素能促進體內重要代謝， 特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能， 提高免疫力， 對預防感冒必不可少，
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再者就是少吃鹽多喝水。 給寶寶準備的飲食要清淡， 食物過鹹會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少， 另外還會增加寶寶腎臟負荷， 降低人體免疫力， 感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。
第二個法則是要加強身體鍛煉。
該法則就是要求父母們除了給寶寶好的營養外， 還要帶寶寶多做鍛煉， 這樣才能提高寶寶禦寒能力、增強免疫力。 再來就是別因為秋季轉涼而將適當的戶外互動取消。 每天保證1～2個小時的戶外活動， 讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，
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再者就是慎入公眾場所。 秋季是感冒高發季節， 要儘量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場所， 如商場、超市等。 因為人多的地方， 空氣中含有大量的感冒病毒， 容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。
知道了秋季預防寶寶感冒的終極法則， 媽媽一定要通過各種辦法來提高孩子的抵抗力， 這樣才是預防感冒的關鍵所在。 天氣乾燥， 每天給寶寶多喝水， 可以給寶寶喝冷開水)或一定量的果汁， 有利除燥， 保護黏膜的功能， 促進病毒的排除， 預防感冒， 另外要儘量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場。