一個健康的受精卵離不開精子的參與，
所以男同胞在日常的生活中，
養成一些良好的習慣，
是可以保護好你的精子，
從而使受孕也更容易。
1、少吃殺精食物
與備孕媽媽們不同的是， 在現實生活中， 備孕爸爸們往往不注意自己的飲食習慣， 例如一些愛吃的東西都是殺精食物。 這樣不僅不會好孕， 即使懷上了， 也有可能影響寶寶的健康。 所以在備孕期間最好少炸雞、啤酒、咖啡、豆腐 、奶茶、豬腰等殺精食物。
2、少洗熱水浴
經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。 在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數量。
Advertisiment
3、少穿緊身的褲子
專家強調， 別穿太緊的長褲， 當然也不要穿太緊的內褲。 過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
4、適度的夫妻生活
過多的射☆禁☆精和長時間的節欲都會影響精子的品質。 房事每2至3天一次可能是比較理想的。 房事過多， 可導致慢性前列腺充血， 發生無菌性前列腺炎， 直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等， 誘發不育。 另外， 房事過頻， 妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液， 容易激發女同胞體內產生抗精子抗體， 導致女方免疫性不孕。
