秋季乾燥人體內的火氣比較旺， 在選擇食物的時候應以清淡有滋補效果最佳。 秋季養生吃什麼菜好?秋季養生食譜有哪些?本文就為大家推薦10餘種秋季養生的食譜， 僅供大家選擇!
秋季養生食譜：酸甜鍋爆肉
主料： 豬肉
輔料： 蔥薑蒜
調料： 鹽 白糖 料酒 花椒粉
【酸甜鍋爆肉】做法：
1.將豬肉切片， 用鹽， 白糖， 料酒， 花椒粉醃制;
2.準備一份糖醋汁(白糖，
3.倒入適量油， 講肉片掛一層麵糊後放入， 變色後撈出瀝油;
4.將蔥薑蒜放入油鍋爆香， 然後倒入糖醋汁燒開， 放入肉片翻炒幾下即可~
秋季養生食譜：煎釀油豆腐
主料：油豆腐豬肉末
輔料：蝦皮紅蔥頭薑兩片
調料：鹽糖蠔油味精生抽澱粉胡椒粉
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菜是指蔬菜嗎？懷孕的話，要適當的多吃些新鮮的菜蔬，經常變化食物的種類，不要只吃一兩種同樣的蔬菜，這樣不利於營養的吸收。另外要結合當地的是菜蔬種類，多食些應時蔬菜，並注意充分清洗，選擇使用藥物較少的蔬... [詳細答案]
不能吃冰凍及寒性的食物，不要碰冷水，要多喝湯水，像坐月子差不多，要注意休息，沒休養好會影響以後懷孕。之後一定要注意休息，一個月內不要同房，同房一定要做好避孕措施。多吃新鮮蔬菜，多飲水，保持大便通暢如... [詳細答案]
懷孕期間的飲食也不是特別挑剔的，營養跟上就行，可以多吃點魚、雞，核桃、水果那.對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。原則;為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不... [詳細答案]
其實懷孕的人都是要以清淡為主就可以了。你可以多吃新鮮的蔬菜，做的只要不過鹹或辣就可以，不要放過多的糖和鹽也是很需要的啊。而且你也可以多喝西瓜還可以增加乳汁的分泌因此孕婦吃些西瓜對身體是有益的產前和產... [詳細答案]
小孩子普通的拉肚子是不必禁食的,讓小孩多喝水增保濕分,營養豐富的流質或半流質飲食是最好的選擇，比如米湯，麵糊等。另外可以做一些蘋果泥和胡蘿蔔泥，最治腹瀉效果很好。 [詳細答案]
