深秋正是給身體排毒的好季節， 身體積累了大半的毒素也該及時清理清理了， 下面推出八款排毒養顏湯。
海帶排骨湯原料：豬排骨400克， 海帶150克， 蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
做法：
1、將海帶浸泡洗淨， 切成粗絲。 排骨切塊。 起油鍋， 放植物油2匙， 用中火燒熱油， 倒入排骨， 翻炒斷生。
2、後加黃酒3匙， 水少許， 燜燒5分鐘。 有香味時， 盛入大砂鍋內。
3、再放入海帶， 加冷水， 浸沒為度， 先用旺火燒沸， 加黃酒1匙， 後改用小火慢燉2時， 加細鹽調味， 再煨半小時， 至排骨、海帶均已酥爛， 離火。
功效：海帶中含有豐富的碘， 而碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，
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原料：百合50克， 銀耳30克， 豬瘦肉250克， 各種調料適量。
做法：
1、將百合洗淨， 銀耳用清水泡發， 洗淨;豬瘦肉洗淨， 切塊。
2、把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時， 調味即可。
功效：百合有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素。 銀耳既是營養滋補佳品， 又是扶正強壯的補藥。 銀耳富含維生素D、天然植物性膠質、膳食纖維、酸性多糖類物質等營養成分， 潤肺化痰、養陰生津、補脾開胃、又益氣清腸。 百合銀耳瘦肉湯功能潤肺止咳， 適用於慢性支氣管炎屬肺燥者。
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原料：老南瓜100克， 紫菜10克， 蝦20克， 雞蛋1枚， 冬菇50g， 鮮魷20g。 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：
1、先將紫菜水泡， 洗淨， 雞蛋打人碗內攪勻， 蝦皮用黃酒浸泡。
2、南瓜去皮、瓤， 洗淨切塊;再將鍋放火上， 倒人豬油， 燒熱後， 放人醬油熗鍋， 加適量的清水， 投人蝦皮、南瓜塊， 煮約30分鐘。
3、再把紫菜投入， 10分鐘後， 將攪好的蛋液倒人鍋中， 加人佐料調勻即成。
功效：南瓜富含維生素和果膠， 果膠具有較強的吸附性， 能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質， 起到排毒解毒的效果。
蘿蔔鮮蝦湯原料：白蘿蔔1根， 鮮蝦300克， 清水6大杯， 白果3個， 枸杞1勺， 鹽少許。
做法：
1、白蘿蔔切大塊， 加白果、枸杞、水用大火煮沸， 改文火煲約40分鐘;倒入鮮蝦， 大火再煮到滾，
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2、喝的時候按自己的口味加鹽調味， 煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透入口即化就可以了。
功效：白蘿蔔富含鈣質和維生素C， 所含熱量少， 纖維素卻很多。 蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動， 有助於體內廢物的排出。
黑木耳紅棗瘦肉湯原料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗， 用文火燉煮， 熟後食用。
功效：木耳富含可溶性膳食纖維， 是著名的潤肺排毒食物。 木耳所含的一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清胃的作用。
海米白菜湯材料：白菜心250克， 海米30克， 高湯500克， 火腿6克， 水發冬菇2朵， 精鹽3克， 味精2克， 雞油6克。
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做法：
1、將白菜心切成長條， 用沸水稍燙， 撈出控淨水， 海米用溫水浸泡片刻。
2、火腿切成長條， 冬菇洗淨、擠幹水後， 一切兩半。
3、湯鍋內加高湯、火腿、冬菇、海米、白菜條、精鹽燒開， 撇去浮沫， 待白菜爛時加味精， 淋上雞油即成。
功效：肝臟是身體排毒的重要器官， 而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要食品。 食用白菜排毒最好是採取喝白菜湯的方法。 海米白菜湯還有排毒養顏、預防感冒的作用。
萵筍菜花湯材料：萵筍、菜花、雞胸肉、水澱粉、鹽、味精、薑末。
做法：
1、將萵筍切片， 葉子切成小段， 菜花掰成小朵， 雞胸肉切成小薄片， 用水澱粉、微量鹽和味精抓勻。
2、坐鍋燒水， 將薑末、肉片先放入開水鍋中， 半分鐘後放入備好的萵筍和菜花， 再煮3分鐘，
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3、再加入適量鹽和雞精， 即可出鍋食用。
功效：萵筍中的含碘量高， 這對人體的基礎代謝和體格發育很有利。 花椰菜可增強肝臟解毒能力， 預防感冒和壞血病的發生， 長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。
菠菜豬血湯材料：菠菜3棵， 豬血100克， 蔥10克， 食鹽、香油適量。
做法：
1、首先擇去菠菜的黃葉和根， 沖洗乾淨後切成段;把豬血洗乾淨後切成片。
2、再把蔥切成段備用。 把鍋放到火上， 倒入適量香油， 油熱後炒蔥段， 炒香蔥段以後放入適量開水， 用大火煮開。
3、再把豬血放入鍋中， 再次煮沸後加入菠菜段、鹽， 煮3分鐘即可食用。
功效：豬血有解毒的作用， 有益於肝臟排毒。 肝臟功能不好的朋友們， 不妨嘗試一次，用菠菜豬血湯來養肝。菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。
不妨嘗試一次，用菠菜豬血湯來養肝。菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。