開學了， 適齡寶寶入園啦!可是， 很多寶寶在入園以後很容易生病， 因為環境的改變讓寶寶一下子難以適應， 健康上出現了一些問題。 那麼， 我們可以做的就是盡可能地提高孩子的免疫力， 讓寶寶入園少生病!一起來看看吧!
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1.接種疫苗
立秋以後， 許多疾病就開始接踵而至了。 腹瀉、流感都是比較常見的秋季流行病。 但是， 我們要做的並不是讓孩子在發病以後給他吃一些抗生素來治病， 而是要能夠提前做好預防工作， 而讓孩子接種疫苗是一個很常見的方法。
秋季腹瀉疫苗， 是針對腹瀉的一款疫苗。 5歲以下的嬰幼兒可以選擇口服腹瀉疫苗， 每次劑量為3毫升， 一般來說不適反應較少， 如有不適需要及時詢問醫生。 這種疫苗大約要每一年到一年半服用一次， 保護率達到75%至80%。
在每年的9-11月份， 讓孩子接種流感疫苗是黃金時期。 但是， 六個月以下的嬰兒、過敏體質、患有先天性疾病的孩子以及已經有感冒、發燒等的孩子就不適合接種流感疫苗了。
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2.多吃點粗糧
粗糧可以補充細糧中所欠缺的營養成分， 達到平衡膳食的功能。 而蛋白質的缺乏也會造成免疫力低下， 所以， 讓孩子多吃一些魚類、蛋、奶、豆製品也是很有必要的。
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3.適時增減衣物
秋天的時候溫差變大， 早晚涼， 但是中午還是有點熱的。 那麼我們究竟應該怎麼給孩子穿衣服呢?
首先我們要遵循“春捂秋凍”的原則。 其次， 密切關注天氣預報， 根據天氣情況有計劃地增減衣物。 一般來說， 讓孩子比成人多穿一件單衣就行了。 此外， 還需要對孩子多多關照， 如果冷的話， 一定要和老師說， 及時增加衣物。
4.多進行體育鍛煉
秋季的時候， 很容易疲乏， 所以因為缺乏鍛煉造成的抵抗力低下的現象也是很多的。 想要提高孩子身體的耐寒力， 抵禦病菌的入侵， 秋季鍛煉是必不可少的。
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家長可以帶著孩子多到戶外去， 散步、跑步， 進行有氧運動。 對於剛剛滿月的小寶寶， 家長可以帶著到陽光柔和的戶外多呼吸呼吸新鮮空氣， 曬曬太陽。 等到孩子大一點， 就可以到社區的健身場所， 進行一些簡單的機械鍛煉。
另外， 讓寶寶多喝水， 養成經常喝水的習慣， 每天保持充足的睡眠， 不要有太大的壓力， 這也是提高免疫力的重要方法哦!