秋季，寶寶如何護膚？

秋季， 寶寶如何護膚？ 近期， 天氣漸漸轉涼， 明顯感受到了幾分秋意。 秋季氣候乾燥， 風多而大， 寶寶皮膚嬌嫩， 適應性與調節性都弱， 很易受外界環境干擾， 家長稍有護理不當， 就會出現皮膚乾燥、開裂、瘙癢等問題。 因此， 家長要精心呵護寶寶的皮膚， 讓寶寶免遭“秋老虎”的煩惱。 現在就來告訴各位年輕的爸爸媽媽， 五個寶寶秋季護膚的黃金法則， 包管你看了一遍就能學會。

一、保持清潔衛生， 寶寶潤膚

寶寶的新陳代謝比大人快， 而且活動量大， 容易出汗， 所以每天要注意為寶寶做好的個人衛生工作， 應使用寶寶專用的沐浴用品，

尤其洗手時不要用含脫脂劑的強鹼性清潔劑。 在每次清潔工作後， 注意為寶寶塗抹嬰兒潤膚露， 以保持皮膚滋潤。 寶寶皮膚非常嬌嫩， 秋季乾燥缺水的氣候很可能對皮膚造成傷害， 父母可在寶寶每次洗臉與洗澡後， 給寶寶塗抹嬰幼兒專用的護膚品， 尤其是皮膚乾燥的手肘、膝蓋等關節處。

二、從調整飲食著手， 均衡營養

過敏性體質的寶寶應調整飲食， 對牛奶過敏的， 可改喂豆漿或其他過敏兒專用的配方奶;對蛋白質過敏的， 可只喂蛋黃;對其他食物過敏的， 應停食該食物。 局部可用些糖皮質激素的藥物， 但應避免長期使用。

在注意膳食平衡、葷素搭配的基礎上， 多給寶寶吃些富含維生素A和維生素B2的食物，

如動物的肝、心、腎;禽蛋;乳製品;大豆;胡蘿蔔;綠葉蔬菜等。 注意合理的烹調方法， 如淘米時， 淘洗次數不要太多， 不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗後切、切後儘快急火快炒， 不要再泡在水裡;熬米粥、煮豆類時儘量不放堿等， 這樣都可以避免核黃素被破壞與丟失， 從而預防口角炎的發生。

三、外出時做好防風工作

猛烈的秋風對皮膚的刺激非常大， 因此在有風的日子裡儘量避免帶寶寶出門， 尤其是3周歲以內的寶寶。 如果一定要外出， 最好用紗巾遮蓋一下寶寶的臉部， 或者披上擋風的斗篷。

四、保持室內空氣濕潤

秋季室內空氣乾燥， 容易誘發很多疾病， 寶寶的居室濕度應保持在50%～60%。 可以在房間內放置小型加濕器， 或者放盆水、養幾盆花草，

都可以有效保持空氣濕度。

五、適當戶外運動

陽光對於寶寶的生長發育來說， 是很好的純天然免費“補品”。 從秋季開始就可以多帶寶寶在戶外進行活動， 讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒， 如果天氣不是很冷， 還可以露出寶寶的小胳膊小腿， 讓陽光直接曬到寶寶的皮膚， 這對於寶寶的骨骼發育和預防佝僂病十分有效。 這樣到了冬季， 寶寶也能逐漸地習慣了。