Q：寶寶8個多月， 剛斷奶幾天， 轉喝奶粉和米糊， 現在便秘， 去醫院看了， 吃了藥好了點， 請問要注意什麼才使寶寶不上火？寶寶上火了有什麼偏方下火？（昕昕媽）
A：中醫認為：小兒脾胃功能還不健全， 而生長發育迅速， 所需營養物質較多， 加上飲食不知自節， 故易內傷飲食而上火， 導致口角起皰或便秘等症。
要讓寶寶不上火、不便秘， 最好從寶寶飲食上和日常運動上做功課。 8個多月的寶寶已能添加各種蔬菜了， 每天烹調蔬菜時放點油炒一下， 然後再加到米粉或稀飯中， 可明顯改變大便幹結的情況， 同時培養他養成良好的排便習慣，
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可給他喂些綠豆汁或綠豆稀飯， 服些清熱降火的中成藥或煎藥， 如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等， 清熱降火、補脾養胃。
當寶寶便秘多日、排便困難時， 才可以在兒科醫生指導下， 臨時選用潤腸通便藥如開塞露、甘油栓和肥皂條塞肛；也可選用中藥番瀉葉適量泡開水， 給寶寶喂服。 但這些方法只能救急， 不宜常用。
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防寶寶便秘食譜
寶寶便秘怎麼辦？添加輔食的寶寶， 只要在輔食中動點心思， 多給寶寶餵食蔬菜等有助於腸胃蠕動的食物， 也可以很好地預防和治療便秘哦！
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1、黃金蔬菜粥
原料：白米1／4杯， 紅薯1／4個， 捲心菜一葉， 水適量。
做法：
①白米洗乾淨後稍微浸泡一下；紅薯洗淨去皮， 切成小丁；捲心菜洗淨碎淨。
②把米和紅薯一起放入水中煮成粥， 然後把紅薯碾成泥狀。
③放入捲心菜， 熟透後熄火放涼。 即可食用。
治療便秘功效：紅薯中富含豐富的胡蘿蔔素和維生素c， 可以有效預防和緩解便秘。
2、胡蘿蔔黃瓜汁
原料：黃瓜1根， 胡蘿蔔1根。
做法：
①黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切段。
②在榨汁機裡加入少量礦泉水， 然後加入黃瓜、胡蘿蔔， 榨汁。
③在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。
治療便秘功效：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外， 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 黃瓜中富含維生素C， 這兩種元素都可以有效預防和緩解便秘。
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