材料：核桃仁2塊；紅棗6-8個；亨氏乳清蛋白營養奶米粉40克
製作方法1：將核桃、紅棗用清水洗淨， 放入鍋中蒸熟；
製作方法2：將蒸熟的紅棗去皮去核， 與蒸熟的核桃一起撚成糊狀， 可
製作方法3：將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水（70度）調成糊， 加入核
專家點評："1.這是具有均衡營養的一餐，
能幫助寶寶健康成長；
2.乳清蛋白是一種能促進人體免疫系統的蛋白質，
能説明提高寶寶的抵抗能力，
適當添加乳清蛋白使牛奶中乳清蛋白和酪蛋白比例更合理，
容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收，
同時使寶寶不容易上火；
3.乳清蛋白營養米粉強化鐵、鋅、鈣，
Advertisiment
4.紅棗富含維生素C及礦物質， 更是傳統的補血食品， 對寶寶同樣有效；
5.核桃富含維生素B及必需的脂肪酸， 亦是傳統的補腎食品， 可防上寶寶小便過多。 "
專家愛心貼士：
"平衡膳食寶塔：
1.0-4個月,母乳。
2.4-6個月，
蔬菜、水果 穀類 母乳
3.6-8個月，
蛋、肉、禽類、魚蝦 蔬菜、水果 穀類 母乳。
4.8-24個月，
油脂 蛋、肉、禽類、魚蝦 蔬菜、水果 穀類 母乳。
"
