您的位置:首頁>正文

秋栗有助於提高寶寶抵抗力

秋栗中不僅含大量澱粉, 蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。 秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比番茄更多, 更是蘋果的十多倍。 因此, 多吃秋栗, 能有效提高抵抗力

秋天很乾燥, 容易口舌生瘡, 每天吃幾顆秋栗, 能夠防治口腔潰瘍, 還能夠維持牙齒、骨骼、血管的正常功能, 防治骨質疏鬆、筋骨疼痛等, 延緩衰老。

特別提示:秋栗的營養保健價值雖然很高, 但也需要食用得法。 最好在兩餐之間把栗子當成零食, 或做在飯菜裡吃, 而不要飯後大量吃。

相關用戶問答