秋葵培根卷（平底鍋版）
材料：秋葵 培根
調料：孜然粉 橄欖油
做法：
1、材料圖。
2、坐鍋燒水， 把洗好的秋葵焯水， 焯水時注意火候， 不要煮太久， 我通常是完全變色就可以出鍋了。
3、出鍋後涼。
4、培根一分為二， 用培根卷起秋葵， 用牙籤固定住。
5、全都卷好的培根卷， 具體做多少個， 自己來定， 一根培根， 可以卷兩個秋葵。
6、平底鍋倒油預熱， 放上秋葵卷， 中火煎。
7、注意及時給秋葵卷翻面， 動動鍋子， 讓卷卷自己在鍋中滾滾就好了。
8、培根煎熟後， 出鍋搭配醬汁或者香料粉， 可以吃了。
小貼士：
秋葵要焯水， 焯水時水要充足， 注意秋葵的把把不要去掉，
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這個搭配， 可以用烤箱， 空氣炸鍋， 平底鍋這些廚具來做， 小量操作時我喜歡用平底鍋， 大量操作時喜歡用烤箱或者空氣炸鍋。
培根本身是入味兒的， 成菜後可以搭配醬汁， 胡椒粉， 孜然粉一類的調料食用， 也可以直接吃掉。
白酌秋葵和蘆筍
一個植物偉哥， 一個抗癌明星， 最簡單的烹飪方法！
秋葵， 也叫羊角豆， 一種保健蔬菜， 有強腎補虛的功效， 也被稱為補腎草或者植物偉哥。
蘆筍， 因其富含抗癌元素之王硒， 又被稱為抗癌明星。
這兩種蔬菜都有許多吃法， 但秋葵口感粘膩， 蘆筍後味兒微苦， 許多朋友都不怎麼喜歡吃。
今天這個做法最簡單最本味兒， 兩種菜一個做法， 放在一起發，
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白酌秋葵
材料：秋葵
調料：生抽 糖 醋 火麻油
做法：
1、嫩秋葵洗淨， 坐鍋燒水準備焯水。
2、準備一個杯子， 倒上生抽醋和火麻油（醋是個人愛好， 可以不加）
3、準備好料汁。
4、水開後放秋葵焯水， 斷生即可出鍋。
5、準備一份冰水， 將秋葵過涼。
6、裝入杯子中， 可以上桌了， 如果是宴客， 可以按每人每上菜。
小貼士：
秋葵焯水時， 整個下鍋， 水面工寬， 火要大， 保證快速成熟。
蘸汁比較隨意， 可以按自己的喜歡調配。
白灼蘆筍
做法跟秋葵一樣的， 焯水過涼， 澆汁就可以吃了。
