秋高氣爽寶寶斷奶好時機

斷奶是寶寶長大的一個重要標誌。 寶寶8個月到12個月是斷奶的合適時機。 如果正巧遇上夏天， 就一定要延至到秋天。 因為夏天寶寶消化力差， 很容易引起消化道疾病。

然而， 斷奶不是一件容易的事， 搞不好就會影響寶寶的身心健康， 所以， 年輕的父母們一定要對寶寶斷奶階段進行全方位的關注。

●不可忽視寶寶的斷奶失落感

斷奶， 意味著乳汁將從寶寶的主食變為輔食甚至零食， 寶寶的失落感可想而知。 這些從生理到心理的變化使不少寶寶都患上了不同程度的斷奶綜合征， 嚴重地影響了寶寶的生長發育。

▲斷奶綜合征的症狀和起因

消瘦， 體重減輕：

寶寶還不適應母乳之外的食物， 沒有興趣， 常常拒食， 導致腸胃功能紊亂， 每天攝入營養不夠。

抵抗力差， 容易生病：

斷奶前的準備不夠， 使寶寶養成挑食、偏食習慣， 營養不全面造成抵抗力差， 容易生病， 還會因缺鈣發生佝僂病。

愛哭， 沒有安全感：

事先準備不足， 突然斷奶， 使寶寶因離開了媽媽懷抱而缺乏安全感， 產生焦慮， 情緒低落， 怕見陌生人。

瞭解了寶寶斷奶的綜合征症狀和起因， 聰明的父母一定心中有數了。 倘若你的寶寶正在8～12個月的斷奶適齡中，

●幫助寶寶順利走過飲食轉變的階段

其實， 從寶寶4個月時開始的輔食添加就已經是為斷奶做準備了。 最初的輔食添加一是讓寶寶練習吃半流質食物， 二是讓寶寶知道除了乳汁還有其他食物， 讓寶寶從生理和心理上開始適應。 所以斷奶應是一個循序漸進的過程， 看看具體做法吧。

▲循序漸進的斷奶方法

哺乳次數遞減：

從寶寶8個月起， 每天可減去一次母乳， 以後逐月遞減兩次、三次， 同時以牛奶、奶粉或輔食替代；至1歲左右完全斷母乳。

食物過渡：

輔食添加， 從少到多， 從細到粗， 從稀到稠， 從軟到稍硬， 從單一到多種。 流食、半流食遞減， 固體食物遞增。

循序漸進的方法到寶寶1歲時就可以看見它的效果了，

●斷奶後的呵護和餵養比以往更重要

▲走出斷奶的誤區， 保證斷奶後營養

寶寶斷奶只是斷掉母乳， 而不是所有的乳製品。 從營養價值和寶寶的口味上說， 仿母乳配方奶粉仍是寶寶食物的首選。 比如， 優博嬰幼兒配方奶粉含有58種寶寶生長需要的營養素， 60%精華成份模擬母乳含量添加， 營養均衡又全面， 可讓寶寶在斷奶期少生病， 健康快速地成長， 實屬可選上品。

所以， 父母們要走出誤區， 每天仍要讓寶寶喝到足量的高品質的仿生配方奶粉。

▲情緒上的撫慰：

你要比平時更多地抱抱寶寶， 跟他說話， 做遊戲， 盡可能地陪在他身邊。

▲飲食上的安排(1歲左右的寶寶)

時間安排：一日五餐， 早、中、晚三頓正餐， 中間兩次加餐(點心、水果)。 每日進食量可參考下表。

1歲左右寶寶斷奶後每日進食量參考 食品 每日進食量 提示 糧食 100克 隨年齡增長漸增 蔬菜 50克 綠葉菜占50% 豆製品 25克 以豆腐為主 雞蛋 1個 以嫩質為宜 魚、肉、肝類 50～75克 輪換進食 牛奶 500～600毫升 可用配方奶粉 油、糖 各10～15克 水果 200克左右 根據寶寶體質 鮮果汁 少量 白開水1∶1稀釋