孕前淨化， 提前收拾好寶寶的房子， 讓寶寶以後舒舒服服， 健健康康的。 所以孕前給我們的身體做一個淨化， 是很有必要的事情。 今天鴿子就給妞們推薦五款淨化體內環境的食物哈。
動物血
現在環境污染如此厲害， 誰每天還能不吸點煙塵啊， 而動物血中的血蛋白可以對抗我們體內的煙塵， 分分鐘消滅它們。 鴿子推薦動物血：豬血、鴨血、雞血等， 尤其是豬血， 不僅淨化能力強， 而且還含有豐富的鐵、銅、鈣、磷等多種礦物質及氨基酸。
豆芽
豆芽內含有的多種維生素可以消除我們身體內可能存在的致畸物質，
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黑木耳
黑木耳有“血液清道夫”的美稱， 當然它的能力絕對對得起它的美稱。 黑木耳中含有的膠質， 能夠把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附並排出體外， 有清胃、滌腸、防輻射的作用， 對無意食下的頭髮、木渣、沙子、金屬屑等有溶解消化作用。
魚
魚含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等， 可以增強我們的免疫力， 能阻斷香煙對我們身體的傷害。
而且， 孕期吃魚可以能促進胎寶寶大腦發育， 其中鯽魚是最適合孕妞的食物， 它具有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫、通乳等功能， 剛剛生產後妞們也可以喝鯽魚豬蹄湯來下奶哦。
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鴿子提醒妞們， 孕前和孕中儘量不要在煙塵或灰塵比較多的環境中生活， 污染的環境對胎寶寶及孕妞的身體都是不利的。 此外， 孕妞們儘量少去人群比較多的地方， 室內注意開窗通風， 多吃新鮮水果。
