食療催乳指南
取 材：
1、購中草藥"山海螺"（羊乳）200克。
2、購會啼公雞1只，
重約2千克。
棄尾，
取雞體、睾丸入藥。
頭、爪、血、內臟烹食。
煎制法：
取"山海螺"100克裝入紗布口袋，
放入高壓鍋，
加水1升，
煎15分鐘後加入公雞1/4只，
雞睾丸1只，
再加水2.5升，
燉12分鐘。
服 法：
發生無乳、少乳症產婦每次保健前或哺乳前15分鐘喝雞湯約200毫升，
一日三餐食雞肉、睾丸，
一晝夜內分10次吃/喝完，
後棄中藥。
隔天1次，
7天內服完。
第10天觀察增奶量，
如需再次催奶方法同前。
適用範圍：
少乳、流乳症者早服效果佳。
同時結合對乳☆禁☆房進行暢通乳管的理療保健，
可獲滿意增乳效果。
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慎用範圍：
乳腺管未完全暢通或尚未能"噴奶"200毫米以上的產婦慎用上述催奶法，
否則易加重乳汁淤積症狀。
禁忌範圍：
乳腺管閉塞，
乳汁淤積乳☆禁☆房脹痛，
乳腺炎者。
禁用藥物：
鹿角粉、生炒麥芽、皮硝、雌激素、仙人掌、生面紛餅、消腫膏、綠豆、大白菜葉（上述方法會減少乳汁分泌量）。
飲食調理：
宜雄性魚、肉、蟹、蝦，
宜糯米食品。
不宜雌性魚肉、蟹蝦，
不宜大小麥食品，
不宜辛辣、醃制食品。
標 准：
世界衛生組織推薦純母乳餵養6個月， 然後適量添喂本土輔食， 哺乳期堅持24個月以上。
切記：
在輸乳管還未完全暢通之前，
千萬不要採用任何催乳法！否則，
大量分泌的乳汁會加重乳☆禁☆房脹痛，
反過來又更進一步抑制乳☆禁☆房的造乳功能。
所謂本土輔食即取自本地物產的家庭日常飲食。
