運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周, 胎兒就開始了自發的“體育運動”。 從眯眼、吞咽、咂手、握拳, 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳, 真是應有盡有, 無所不能。 就這樣, 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展, 胎兒在運動中逐漸長大。 所以, 當懷孕到了第18周左右, 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練, 也就是說, 要適時適當地進行一些“體育”胎教, 促進胎兒的身心發育。
運動胎教有什麼好處
1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動,
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2、促進全身血液迴圈, 增加胎盤血供, 有利於胎兒健康發育。
3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性, 使其關節、韌帶鬆弛柔軟, 有利於孕婦正常妊娠及順利分娩。
4、控制孕期體重的增加, 促進產後體形恢復。
5、解除孕婦的疲勞和不適, 使其心情舒暢。